Yazdırma Seçenekleri:

2 Malzemeli Sufle

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre40 dakika

2 Malzemeli Sufle

Malzemeler
 4 yemek kaşığı Çokokrem veya Nutella
 2 adet yumurta
2 Malzemeli Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle yumurtaların sarısı ve beyazını ayırın.

2

Yumurta sarılarını ve nutellayı derin bir kaseye koyup iyice karıştırın.

3

Yumurta akını ayrı bir kaseye alarak mikser ile iyice köpürene kadar çırpın.

4

Çırptığınız yumurta akını çikolata ve yumurta sarısı ile oluşan karışıma ekleyip iyice karıştırın.

5

Küçük kaselere koyarak 150 derecede 25-30 dakika boyunca pişirin. Afiyet olsun

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

80 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori289
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Kolesterol 9mg3%
Sodyum 55mg3%
Toplam Karbonhidrat 44g16%

Total Sugars 21g
Protein 1g

Kalsiyum 4mg1%
Potasyum 231mg5%
D Vitamini 5mcg25%
B2 Vitamini 6mg462%
Niyasin 1mg7%
B6 Vitamini 1mg59%
B12 Vitamini 1mg42%
İyot 1mcg1%
Magnezyum 2mg1%
Selenyum 1mcg2%
Manganez 2mg87%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.