Yazdırma Seçenekleri:

Acı-Tatlı Niko

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

Acı-Tatlı Niko tarifi

Acı- atlı Niko Mezesinin Malzemeleri
 20 gram kadar hardal otu
 20 gram kadar turp otu
 20 gram kadar cibez otu
 20 gram kadar radika
 20 gram kadar zahur otu
 20 gram kadar brokoli yaprağı
 1-2 diş sarımsak
 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
 1/4 tane orta boy kuru soğan
 Yarım yemek kaşığı kavrulmuş file badem
 25 gram rendelenmiş ezine peyniri
 Yarım yemek kaşığı kavrulmuş file fındık
 1 tatlı kaşığı kadar Bergama kekiği
 2 tane yeşil Meksika biberi
Servisi için
 1 yemek kaşığı kadar nar ekşisi
Hazırlanışı
1

Mezemiz için gereken bütün otlarımızı bir bıçak yardımıyla kıyıyoruz.

2

Sarımsaklarımızı ve kuru soğanımızı, minik mink olacak şekilde doğruyoruz.

3

Ocağımıza bir tava alıp, zeytinyağımızı kızdırmaya başlıyoruz.

4

Doğradığımız sarımsaklarımızı ve soğanımızı alıp, kavurmaya başlıyoruz.

5

1-2 dakika kadar kavurduktan sonra kıydığımız otlarımızı içerisine ekliyoruz ve 2 dakika daha kavuruyoruz.

6

Otlarımız kavrulduktan sonra ocaktan alıyoruz ve soğuması için bekletiyoruz.

7

Meksika biberlerimizi ve Bergama kekiğimizi ince ince kıyıyoruz.

8

Soğuyan kavrulmuş otlarımıza rendelenmiş peynirimizi, bademimizi ve fındıklarımızı ekliyoruz.

9

Kekiğimizi ve biberimizi de ekliyoruz ve harmanlıyoruz.

10

Hazırladığımız mezemizi servis tabağımıza alıyoruz ve üzerine nar ekşimizi gezdiriyoruz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori263
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Sodyum 163mg8%
Protein 2g

A Vitamini 7mcg1%
Kalsiyum 6mg1%
Potasyum 225mg5%
D Vitamini 4mcg20%
E Vitamini 4mg27%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 3mg231%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 9mg530%
B12 Vitamini 5mg209%
Biyotin 5mcg17%
Pantotenik asit 2mg40%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 9mcg17%
Manganez 5mg218%
Molibden 6mcg14%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.