Yarım veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür.
Yukarıda listelediğimiz faydalarını görebilmeniz için günde 2-3 bardak içilir.
Taze bitki kullanılması durumunda 4-5 dakika demleme süresi yeterlidir.
Porsiyon Miktarı 30 gr
Porsiyon 0
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.