Yazdırma Seçenekleri:

Ahtapot Salatası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi2 saatToplam Süre2 saat 50 dakika

ahtapot salatası tarifi

Ahtapot Salatası Yapmak için Gerekli Malzemeler
 1 kilo bütün olarak ahtapot
 Yaklaşık 2 kilo süt
 2 domates
 2 salatalık
 Marul
 2-3 dal taze soğan
 Arzuya göre bir tutam taze kekik
 Zeytinyağı ve bol limon
 Tuz
Ahtapot Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Ahtapotu balıkçıdan aldığınız gibi hiçbir işlem yapmadan genişçe bir tencereye koyun.

2

Üstüne ahtapotu kapatacak kadar (yaklaşık 2 kilo) sütü ilave edin ve tencerenin altını yakın. Kaynamaya bırakın.

3

Ahtapotu sütle haşlamanız gerekli. Kimi tariflerde süt yerine şarapta deniliyor ancak ben ikisini de denedim. Sütle pişirdiğiniz zaman ahtapot daha lezzetli ve yumuşak oluyor. Ahtapotun derisinin elinizle tuttuğunuzda sıyrılması gerekiyor. Bunun için yaklaşık 1 saat sütte haşlayın.

4

Bu sırada diğer malzemeleri temizleyip yıkayın. Geniş bir salata tabağına kabuklarını soyduğunuz domates ve salatalıkları küp küp doğrayın. Marul ve taze soğanı doğrayıp ilave edin. Arzuya göre taze kekikte doğraya bilirsiniz.

5

Ahtapotun piştiğinden emin olduktan sonra tencereden alın. Eğer ahtapotunuz güzel bir şekilde piştiyse suyun altında kollarının vantuzlu deri kısmını soyun. Alttan beyaz ahtapot çıkacaktır. Pişirme işleminiz başarılıysa ahtapot temizlemek oldukça kolaydır.

6

Her tarafını temizledikten sonra yıkayıp yaklaşık 1-2 cm genişliğinde (arzuya göre) salata tabağına doğrayın. Üstüne limon, zeytinyağı ve tuz ekleyip karıştırın.

7

Ahtapot salatanız hazır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori243
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 264mg12%
Protein 9g

A Vitamini 6mcg1%
C Vitamini 7mg8%
Kalsiyum 2mg1%
Demir 8mg45%
Potasyum 364mg8%
E Vitamini 4mg27%
Tiyamin 6mg500%
B2 Vitamini 18mg1385%
Niyasin 3mg19%
B6 Vitamini 5mg295%
Folat 18mcg5%
B12 Vitamini 7mg292%
Biyotin 6mcg20%
Pantotenik asit 3mg60%
Fosfor 13mg2%
Magnezyum 7mg2%
Çinko 2mg19%
Selenyum 22mcg40%
Manganez 5mg218%
Molibden 14mcg32%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.