Yazdırma Seçenekleri:

Arnavut Ciğeri

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre35 dakika

ciğer tarifi

Malzemeler

 1 su bardağı un
 6 tane kuru soğan
 Yarım kilo dana ciğeri
 1 çorba kaşığı kırmızı toz biber
 Sıvı yağ

Tarifi

1

Bir kasenin içerisinde un ile kırmızı toz biberi birbirine güzelce karıştırın.

2

Ciğeri, hazırlamış olduğunuz bu karışıma bulayın.

3

Pişme için arnavut ciğeri kızartacağınız tavanın içerisine bolca yağ koyun.

4

Kızdırmış olduğunuz yağın içerisinde ciğerleri, yağı çektirmeden kızartmaya çalışın.

5

Bu arada soğanların baş kısımlarını kesin.

6

Uç kısımlarına da bıçak ile çizikler atın.

7

Sonrasında, hazırlamış olduğunuz soğanları, uç kısımları yelpaze gibi açılana kadar, bol su dolu kase içerisinde bekletin.

8

Servis tabağının kenarına soğanları yerleştirin.

9

Ortasına da kızartmış olduğunuz arnavut ciğerini koyun ve yemeği sıcakken servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 400Yağdan Kalori 180
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 28g44%
Kolesterol 210mg70%
Sodyum 400mg17%
Potasyum 30mg1%
Protein 8g16%

A Vitamini 18%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 15%
Demir 5%
D Vitamini 21%
E Vitamini 6%
K Vitamini 5%
Tiyamin 4%
B2 Vitamini 1%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 2%
Folat 3%
Pantotenik asit 6%
Selenyum 18%
Bakır 1%
Manganez 3%
Molibden 40%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.