Yazdırma Seçenekleri:

Arnavut Ciğeri

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre35 dakika

ciğer tarifi

Malzemeler
 1 su bardağı un
 6 tane kuru soğan
 Yarım kilo dana ciğeri
 1 çorba kaşığı kırmızı toz biber
 Sıvı yağ
Tarifi
1

Bir kasenin içerisinde un ile kırmızı toz biberi birbirine güzelce karıştırın.

2

Ciğeri, hazırlamış olduğunuz bu karışıma bulayın.

3

Pişme için arnavut ciğeri kızartacağınız tavanın içerisine bolca yağ koyun.

4

Kızdırmış olduğunuz yağın içerisinde ciğerleri, yağı çektirmeden kızartmaya çalışın.

5

Bu arada soğanların baş kısımlarını kesin.

6

Uç kısımlarına da bıçak ile çizikler atın.

7

Sonrasında, hazırlamış olduğunuz soğanları, uç kısımları yelpaze gibi açılana kadar, bol su dolu kase içerisinde bekletin.

8

Servis tabağının kenarına soğanları yerleştirin.

9

Ortasına da kızartmış olduğunuz arnavut ciğerini koyun ve yemeği sıcakken servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150


Porsiyon başına miktar
Kalori400
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 28g36%
Kolesterol 210mg70%
Sodyum 400mg18%
Protein 8g

A Vitamini 18mcg2%
C Vitamini 4mg5%
Kalsiyum 15mg2%
Demir 5mg28%
Potasyum 30mg1%
D Vitamini 21mcg105%
E Vitamini 6mg40%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 4mg334%
B2 Vitamini 1mg77%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 2mg118%
Folat 3mcg1%
Pantotenik asit 6mg120%
Selenyum 18mcg33%
Bakır 1mg112%
Manganez 3mg131%
Molibden 40mcg89%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.