Yazdırma Seçenekleri:

Arpacık Soğanlı Yahni

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre40 dakika

soğanlı yahni tarifi

Soğanlı Yahni Tarifi için Gerekli Malzemeler

 500 gram kuşbaşı et
 1 orta boy kase soyulmuş arpacık soğan
 Tuz, karabiber
 1 kaşık salça
 1 çay bardağı sıcak su
 2 diş sarımsak
 1 çay kaşığı pul biber
 3 kaşık zeytinyağı
 1 kaşık tereyağı
 1 kaşık elma sirkesi

Arpacık Soğanlı Yahni Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Zeytinyağını ve tereyağını birlikte tencereye döküyoruz. Devamında ocağımızı sonuna kadar açalım. Etlerimizi süzüyoruz ve karışan yağlarımıza ekliyoruz.

2

Etlerimizi birkaç dakika kavuruyoruz. Bu sırada sirkemizi ve sıcak suyumuzu ekliyoruz. Bir kere karıştırıp tencerenin kapağını kapatıyoruz.

3

Ocağımızı bu sırada mutlaka orta ayara getirelim. Yoksa birden tencerenin etler dibine yapışabilir. Zaman zaman bakmayı ve karıştırmayı ihmal etmeyelim.

4

Tencerenin içerisindeki su kendini çekince arpacık soğanlarımızı ekleyelim. Bir iki kere karıştırıp sarımsakları koyalım. Şimdi güzelce tenceredekileri kavurma işlemini gerçekleştirelim.

5

Kavrulduğundan emin olunca salçamızı da ekliyoruz. Biraz da salçayla kavuruyoruz. Tencerenin dibine tutuşmamasına ve yanma olmamasına dikkat edelim yoksa yemeğin tadını bozmuş oluruz.

6

Yemeğe üzerini kaplayacak ölçüde su dökelim. Tuzumuzu pul biberimizi ve karabiberimiz de ekleyip eşit dağılması için bir kere karıştırıyoruz. Piştiğini anlamamız içi arpacık soğanlarımızın yumuşamış olması gerekir.

7

Yumuşama gerçekleşince ocağı kapatalım ve yahnimiz yemeye hazır halde.

8

Arpacık soğanlı yahni nasıl yapılır bunu da öğrendik, lezzetli bir yemeğin daha sonuna geldik, afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 329Yağdan Kalori 55
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 15g24%
Sodyum 362mg16%
Potasyum 263mg8%
Protein 12g24%

A Vitamini 5%
C Vitamini 8%
Kalsiyum 17%
Demir 3%
E Vitamini 36%
Tiyamin 2%
B2 Vitamini 5%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 3%
Magnezyum 6%
Selenyum 3%
Manganez 7%
Molibden 2%
Klorid 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.