Yazdırma Seçenekleri:

Ayran Aşı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre50 dakika

ayran aşı tarifi

Ayran Aşı Tarifi Yapımında Kullanılacaklar Malzemeler

 2 su bardağı buğday
 3 su bardağı su
 4 su bardağı yoğurt
 1 adet yumurta
 1 yemek kaşığı un
 1 yemek kaşığı sıvıyağ
 1 yemek kaşığı nane
 Tuz

Ayran Aşı Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Buğday ve suyu tencereye koyup 15-20 dakika kaynatın.

2

Başka bir kasede yoğurt un ve yumurtayı iyice çırpın.

3

Haşlanan buğdayın içine bu yoğutlu harcı yavaş yavaş ekleyerek karıştırın.

4

Ufak bir tavada 1 yemek kaşığı sıvıyağ ile 1 yemek kaşığı naneyi koyup kavurun.

5

Daha sonra naneyi tencerenin içine yavaşça dökerek karıştırın.

6

30-45 dakika boyunca ocakta pişirin.

7

Ayran aşı çorbası tarifi yapımını videoda gördüğünüz gibi hazırladık. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 130 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 215Yağdan Kalori 37
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Kolesterol 8mg3%
Sodyum 230mg10%
Potasyum 217mg7%
Toplam Karbonhidrat 48g16%

Şekerler 2g
Protein 1g2%

A Vitamini 4%
C Vitamini 2%
Kalsiyum 18%
Tiyamin 2%
B2 Vitamini 6%
B6 Vitamini 2%
Magnezyum 5%
Selenyum 2%
Manganez 1%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.