Yazdırma Seçenekleri:

Ayran Aşı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre50 dakika

ayran aşı tarifi

Ayran Aşı Tarifi Yapımında Kullanılacaklar Malzemeler
 2 su bardağı buğday
 3 su bardağı su
 4 su bardağı yoğurt
 1 adet yumurta
 1 yemek kaşığı un
 1 yemek kaşığı sıvıyağ
 1 yemek kaşığı nane
 Tuz
Ayran Aşı Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Buğday ve suyu tencereye koyup 15-20 dakika kaynatın.

2

Başka bir kasede yoğurt un ve yumurtayı iyice çırpın.

3

Haşlanan buğdayın içine bu yoğutlu harcı yavaş yavaş ekleyerek karıştırın.

4

Ufak bir tavada 1 yemek kaşığı sıvıyağ ile 1 yemek kaşığı naneyi koyup kavurun.

5

Daha sonra naneyi tencerenin içine yavaşça dökerek karıştırın.

6

30-45 dakika boyunca ocakta pişirin.

7

Ayran aşı çorbası tarifi yapımını videoda gördüğünüz gibi hazırladık. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

130 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori215
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Kolesterol 8mg3%
Sodyum 230mg10%
Toplam Karbonhidrat 48g18%

Total Sugars 2g
Protein 1g

A Vitamini 4mcg1%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 18mg2%
Potasyum 217mg5%
Tiyamin 2mg167%
B2 Vitamini 6mg462%
B6 Vitamini 2mg118%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 2mcg4%
Manganez 1mg44%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.