Yazdırma Seçenekleri:

Ayran Çorbası

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi50 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

ayran çorbası

Ayran Çorbası Malzemeleri
 1 su bardağı buğday
 1/2 su bardağı nohut
 500 gram süzme yoğurt
 6 su bardağı su
 1 çay kaşığı tuz
 1 tatlı kaşığı nane
Servisi için:
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 çay kaşığı acı kırmızı pul biber
 1/4 demet dereotu
Ayran Çorbası Tarifi Yapılışı
1

Nohut ve buğdayı en az 24 saat önceden birbirinden bağımsız kaplarda suda bekleterek ayran çorbası yapımına başlayabilirsiniz.

2

Yeteri kadar şiştiğinden emin olduğunuz buğdaya ortalama 1 litre su ekleyerek yüksek olmayacak bir ateş ve derin bir tencere yardımı ile haşlayın.

3

Haşlama suyunu daha sonra kullanacağınız için israf etmemeye özen gösterin

4

Nohut taneleri için de aynı işlemi yapın. Nohut için su miktarı yine ortalama 1 litre kadar olmalıdır.

5

Çorbanızın en önemli malzemesi olan yoğurt seçimi farklı farklı çeşitler ile denenebilir. Tarif önerimiz süzme yoğurt! Bu aşamada yoğurdunuzu damak zevkine oranla tuz ilave ederek karıştırın. Topaklanmaların ortadan kalktığından emin olun.

6

Haşladığınız nohut ve buğdayı aynı kap içerisine (buğday tenceresine) alın ve birbirleri ile karışmasını sağlayın.

7

Haşlandıklarından emin olduktan sonra soğuması için kenara bırakın. Buğdayın pişme süresi daha uzun olduğundan özellikle budayın piştiğinden emin olun.

8

Haşladığınız malzemelerin üzerine hazırladığınız yoğurdu ve naneyi ekleyerek karıştırmaya devam edin.

9

Damak zevkine göre baharat çeşitleri ve zeytinyağının eşsiz lezzeti ile çorbanızı buluşturun.

10

Sıcak olarak servis etmek isteyenler, yoğurt ve baklagillerin karıştırılmasından sonra çorbayı birkaç dakika daha pişirerek bu mükemmel lezzeti sıcak olarak tüketebilirler.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori140
% Günlük Değer *
Sodyum 150mg7%
Protein 1g

Kalsiyum 15mg2%
Potasyum 100mg3%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 8mg54%
K Vitamini 1mcg1%
B6 Vitamini 2mg118%
B12 Vitamini 7mg292%
Magnezyum 5mg2%
Çinko 3mg28%
Selenyum 4mcg8%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.