Yazdırma Seçenekleri:

Ayvalı Kereviz Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi1 saat 30 dakikaToplam Süre1 saat 45 dakika

kereviz yemeği tarifi

Ayvalı Kereviz Yemeği Tarifi için Gereken Malzemeler

 2 tane ayva
 2 tane patates
 1 tane soğan
 1 bardak su
 3 tane kereviz
 3 tane havuç
 1 bardak sıvı yağ
 Karabiber
 Tuz

Ayvalı Kereviz Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Kereviz, havuç, ayva ve patateslerin kabuklarını soyup, sonrasında hepsini yıkayın; hatta sirkeli su içerisinde bir müddet bırakarak, köklerinde bulunan kumları akıtmalarını sağlayın.

2

Sonrasında her birini kuşbaşı şeklinde doğrayın.

3

Soğanları ise yemeklik doğrayın.

4

Yağı tencerenin içerisine koyup, içerisine soğanları ilave edin ve pembeleşene kadar kavurun.

5

Havucu ekleyip beş dakika boyunca karıştırarak kavurun.

6

Ardından kerevizi ekleyip beş dakika da onu kavurun.

7

Beş dakika sonra patatesi ekleyip kavurun.

8

Beş dakika sonra da ayvayı ekleyin ve onu da karıştırmak sureti ile beş dakika pişirin.

9

Tuzu, karabiberi ve suyu da ilave edip, ocağın altını kısın ve yemeğinizi yetmiş dakika daha pişirin.

10

Sonrasında tadını kontrol edip ocağın altını kapatın.

11

Sıcak olarak servis etmeniz gereken yemeğinizi, havuç parçaları ve sivri biber ile süsleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 319Yağdan Kalori 50
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Sodyum 198mg9%
Potasyum 331mg10%
Protein 3g6%

A Vitamini 6%
C Vitamini 9%
Kalsiyum 8%
Demir 10%
D Vitamini 12%
E Vitamini 4%
K Vitamini 6%
Tiyamin 25%
B2 Vitamini 21%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 17%
B12 Vitamini 3%
Magnezyum 7%
Selenyum 3%
Manganez 6%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.