Yazdırma Seçenekleri:

Ayvalı Kereviz Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi1 saat 30 dakikaToplam Süre1 saat 45 dakika

kereviz yemeği tarifi

Ayvalı Kereviz Yemeği Tarifi için Gereken Malzemeler
 2 tane ayva
 2 tane patates
 1 tane soğan
 1 bardak su
 3 tane kereviz
 3 tane havuç
 1 bardak sıvı yağ
 Karabiber
 Tuz
Ayvalı Kereviz Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Kereviz, havuç, ayva ve patateslerin kabuklarını soyup, sonrasında hepsini yıkayın; hatta sirkeli su içerisinde bir müddet bırakarak, köklerinde bulunan kumları akıtmalarını sağlayın.

2

Sonrasında her birini kuşbaşı şeklinde doğrayın.

3

Soğanları ise yemeklik doğrayın.

4

Yağı tencerenin içerisine koyup, içerisine soğanları ilave edin ve pembeleşene kadar kavurun.

5

Havucu ekleyip beş dakika boyunca karıştırarak kavurun.

6

Ardından kerevizi ekleyip beş dakika da onu kavurun.

7

Beş dakika sonra patatesi ekleyip kavurun.

8

Beş dakika sonra da ayvayı ekleyin ve onu da karıştırmak sureti ile beş dakika pişirin.

9

Tuzu, karabiberi ve suyu da ilave edip, ocağın altını kısın ve yemeğinizi yetmiş dakika daha pişirin.

10

Sonrasında tadını kontrol edip ocağın altını kapatın.

11

Sıcak olarak servis etmeniz gereken yemeğinizi, havuç parçaları ve sivri biber ile süsleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori319
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Sodyum 198mg9%
Protein 3g

A Vitamini 6mcg1%
C Vitamini 9mg10%
Kalsiyum 8mg1%
Demir 10mg56%
Potasyum 331mg8%
D Vitamini 12mcg60%
E Vitamini 4mg27%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 25mg2084%
B2 Vitamini 21mg1616%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 17mg1000%
B12 Vitamini 3mg125%
Magnezyum 7mg2%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 6mg261%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.