Yazdırma Seçenekleri:

Babagannuş

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

Babagannuş tarif

Patlıcanlı Babagannuş Tarifi için Malzemeler

 5 adet orta boy patlıcan
 2 adet kırmızı kapya biber
 3 adet yeşil biber
 2 adet orta boy domates
 1 adet orta boy soğan
 2 diş sarımsak
 2-3 dal maydanoz
 1 yemek kaşığı kadar biber salçası
 4-5 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
 1 yemek kaşığı kadar sıvı yağ
 1 limonun suyu
 Karabiber
 Kırmızı biber
 Tuz

Babagannuş Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Tarifimizi hazırlamak için ilk olarak patlıcanlarımızı ve biberlerimizi közlüyoruz.

2

Közlediğimiz sebzelerimizin kabuklarını soyuyoruz ve bıçak ile üzerine bastırarak eziyoruz.

3

Kuru soğanımızı küçük küçük olacak şekilde doğruyoruz.

4

Ocağa tavamızı alıp, az miktarda sıvı yağ alıyoruz ve soğanlarımızı ekleyip, kavurmaya başlıyoruz.

5

Soğanlarımız kavrulunca, biber salçamızı ve baharatlarımızı üzerine alıyoruz ve birlikte kavurmaya devam ediyoruz.

6

Ocaktan alıp, derin bir kaba koyuyoruz ve üzerine ezdiğimiz patlıcan ve biberlerimizi ekliyoruz.

7

Domateslerimizi ve maydanozlarımızı ince ince doğrayıp, kabımıza alıyoruz.

8

Bütün malzemelerimizi karıştırıyoruz ve limon suyumuzu, tuzumuzu, zeytinyağımızı gezdiriyoruz.

9

Sarımsaklarımızı dövüyoruz ve onları da ekleyip, harmanlıyoruz.

10

Meze tarifimiz artık servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 286Yağdan Kalori 55
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Sodyum 164mg7%
Potasyum 215mg7%
Protein 3g6%

A Vitamini 25%
C Vitamini 6%
Demir 7%
K Vitamini 7%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 6%
Niyasin 36%
B6 Vitamini 6%
Pantotenik asit 6%
İyot 11%
Magnezyum 3%
Selenyum 16%
Manganez 5%
Klorid 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.