Yazdırma Seçenekleri:

Bahçıvan Kebabı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 15 dakika

bahçıvan kebabı tarifi

Bahçıvan Kebabı Tarifi için Gerekli Malzemeler

 500 gram dana kuşbaşı
 3 adet patates
 1 tane çarliston biber
 25 gram tereyağı
 3 adet domates
 1 tane havuç
 1 tane kuru soğan
 1 su bardağı su
 1 çay kaşığı tuz
 1 çay kaşığı karabiber

Bahçıvan Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Bir tencerede tereyağı eritiyoruz daha sonra kuşbaşı doğranmış etler suyunu salana kadar içinde pişmeye bırakıyoruz.

2

Havuç, domates ve patatesler hazırlanır. Havuçlar kare, domates, patates ve biberler ise küp şeklinde doğranır.

3

Soğan da yarım ay şeklinde doğranarak hazır halde bekletilir.

4

Etler suyunu çekip piştikten sonra doğranmış soğan ve biber aynı anda ilave edilip 3 dakika kadar güzel bir şekilde kavrulur.

5

Sebzeleri, suyu ve baharatları da ekleyip yemeği pişmeye bırakıyoruz.

6

Yaklaşık olarak 30 dakika kadar durduktan sonra etler ve sebzeler yumuşamış ise yemeğimiz hazır demektir.

7

Yemek biraz dinlendikten sonra sıcak bir şekilde servis edilir.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 220 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 328Yağdan Kalori 43
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 15g24%
Kolesterol 37mg13%
Sodyum 389mg17%
Potasyum 618mg18%
Toplam Karbonhidrat 69g23%

Şekerler 77g
Protein 14g29%

A Vitamini 5%
C Vitamini 12%
Kalsiyum 5%
Demir 8%
E Vitamini 22%
B2 Vitamini 18%
B6 Vitamini 26%
B12 Vitamini 16%
Pantotenik asit 21%
İyot 33%
Magnezyum 19%
Selenyum 5%
Manganez 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.