Yazdırma Seçenekleri:

Bakla Borani

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

borani bakla tarifi

Bakla Borani Tarifi için Gereken Malzemeler
 1 adet orta boy kuru soğan
 Yarım kilo bakla
 1 su bardağı su
 1 adet limon suyu
 1 yemek kaşığı un
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 Karabiber
 Tuz
Bakla Borani Sosu için Malzemeler
 Yarım bağ dereotu
 1 su bardağı yoğurt
 2 diş sarımsak
Bakla Borani Tarifi Üzerine Dökülecekler
 1 yemek kaşığı sıvıyağ
 3 yemek kaşığı tereyağı
 1 yemek kaşığı çam fıstık
 Pul Biber
Bakla Borani Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle baklalarınızı güzelce yıkayıp kılçıklarından ayırın. Ardından parmağınızın bir boğumu uzunluğunda tüm baklalarınızı kesin ve bir kabın içerisine un, su ve limon suyu koyduktan sonra baklalarınız kararmaması için bu suyu koyun ve bekletin.

2

Baklalarınız beklerken geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isıttığınız yağın üzerine piyazlık olarak doğradığınız kuru soğanları ilave edin ve kavurun.

3

Soğanlar diriliğini kaybettikten sonra limonlu suda bekletmiş olduğunuz baklaları ekleyin.

4

Baklalarınız yumuşamaya başladıktan sonra tuz ve karabiberi de ekleyip kavurduktan sonra limonlu su ile normal suyu ekleyin ve önce yüksek ateşte suyu kaynaya kadar sonrasında ise su kaynadıktan sonra kısık ateşte baklalarınızı pişmeye bırakın.

5

Pişen baklalarınızı servis tabağına alın ve soğuması için bir kenara koyun.

6

Bir kap içerisine yoğurdu ve ezmiş olduğunuz sarımsaklarla birlikte ince kıyılmış dereotunu ekleyerek sosu hazırlayın.

7

Başka bir sos tenceresinde tereyağı ile zeytinyağını ısıtın ve çam fıstıklarını rengi dönene kadar kavurun. Son olarak pul biberi de koyun ve ocağın üstünden alın.

8

Servis tabağında ki baklalarınızın üzerine önce yoğurt sosunu ardından tereyağlı sosu ekledikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori248
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g4%
Sodyum 345mg15%
Toplam Karbonhidrat 16g6%

Total Sugars 2g
Protein 1g

A Vitamini 12mcg2%
C Vitamini 7mg8%
Kalsiyum 11mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 252mg6%
E Vitamini 3mg20%
B2 Vitamini 6mg462%
B6 Vitamini 3mg177%
Fosfor 1mg1%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 2mcg4%
Manganez 5mg218%
Molibden 4mcg9%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.