Yazdırma Seçenekleri:

Ballı Susamlı Tavuk

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

ballı tavuk tarifi

Ballı Susamlı Tavuk Tarifi için Gerekli Malzemeler

 4 tane tavuk but
 2 çorba kaşığı susam
 3 çorba kaşığı bal
 1 çay kaşığı tuz
 1 çay kaşığı karabiber
 3 çorba kaşığı zeytinyağı
 2 çorba kaşığı soya sosu

Ballı Susamlı Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır ?

1

İlk olarak butlarınızı temiz bir şekilde yıkamanız gerekmektedir. Daha sonra ise kemiklerini de temiz bir şekilde ayırmanız gerekmektedir.

2

Kemiklerinden arındırmış olduğunuz tavuklarınızı daha sonra iri bir şekilde doğrayınız. Etlerinizi doğrayıp buzdolabında 5 dakika üzerine streç film geçirerek dinlendiriniz.

3

Etleriniz bir yandan dinlenirken diğer yandan derin bir kap alarak içine soya sosu, bal, susam ve tuz koyunuz.

4

Tercihinize göre göre karabiber ilavesi de yapmalısınız. Bu karışımın içine buz dolabında bekletmiş olduğunuz tavukları ilave ederek marine etmelisiniz.

5

Ocağın üzerine bırakmış olduğunuz tavanızın ısınmasını bekledikten sonra içine zeytinyağı bırakın ve zeytinyağı da kızdıktan sonra tavukları da ekleyiniz.

6

Tavuklar suyunu bıraktıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 15 dakika kadar suyunu çekmesini bekledikten sonra altını kapatabilir servise hazır hale getirebilirsiniz. Konuklarınızın sofranızdan eksik olmadığı nice akşamlara. Afiyet olsun.

Ballı Susamlı Tavuk Tarifi Yapımının Püf Noktası

7

Balın iyice tavuğa yedirdiğinizden emin olun aksı halde üzeri yanabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 120 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 315Yağdan Kalori 40
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 11g17%
Kolesterol 44mg15%
Sodyum 128mg6%
Potasyum 398mg12%
Toplam Karbonhidrat 40g14%
Protein 9g18%

A Vitamini 5%
C Vitamini 2%
E Vitamini 2%
B2 Vitamini 6%
B6 Vitamini 3%
B12 Vitamini 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.