Yazdırma Seçenekleri:

Beşamel Soslu Patatesli Tavuk

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

beşamel tavuk

Beşamel Soslu Tavuk Tarifi Beşamel Sosu için Gereken Malzeme Listesi
 Yarım çay kaşığı karabiber
 1 çay kaşığı tuz
 50 gram tereyağı
 3 su bardağı süt
 3 yemek kaşığı un
Tavukları için Gerekli Olanlar
 Yarım çay kaşığı tuz
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber
 1 tatlı kaşığı kekik
 2 tane patates
Üzerine Gerekenler
 Yarım çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Beşamel Soslu Patatesli Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Patatesleri soyduktan sonra, cips gibi yuvarlak halkalar şeklinde dilimlenir ve fırın tepsisinin içerisine yerleştirilir.

2

Tuz, zeytinyağı, kırmızı toz biber, kekik patateslerin üzerine eklenir ve hepsinin birbirine karışması sağlanır. Karıştırmakta zorlanacağınızı düşünüyorsanız, hepsini bir kase içerisinde karıştırıp da patateslerin üzerine dökebilirsiniz.

3

Patatesleri tekrar tepsinin içerisine dizin ve 200 dereceye ayarlanmış fırına atarak yirmi dakika pişirin

4

Bu arada tavuk etlerini küp şeklinde doğrayın.

5

Etlerin üzerine zeytinyağını döküp, tencereyi ocağa alın ve etler suyunu çekene kadar kavrulmalarını sağlayın.

6

Kavrulmakta olan tavukların üzerine, ince doğramış olduğunuz biber, sarımsak ve soğanları ilave edin ve hepsini birlikte kavurmayı sürdürün.

7

Salçayı ilave edip bir süre daha kavurduktan sonra baharatları ve tuzu ekleyin ve tüm malzemeleri birbiri ile güzelce karıştırın.

8

Artık ocağın altını kapatıp, tavuk sotenin soğuması için bir kenara bırakabilirsiniz.

9

Bu arada beşamel sosu hazırlayın. Bunun için, tereyağını tencereye koyun ve eritin.

10

Unu yağın üzerine ilave edin ve sürekli karıştırarak, unun kokusu çıkana kadar kavurun.

11

Çırpma teli ile sürekli karıştırarak sütü ilave edin ve topaklanmasını önlemek adına durmadan karıştırın.

12

Tuz ve karabiberi ekleyip, kıvamı koyulaşana kadar pişirin.

13

Soğuyan tavuk soteyi, fırında pişirmiş olduğunuz patateslerin üzerine yayın.

14

Tavuk sotenin üzerine de beşamel sosu dökün ve onun üzerine de rendelemiş olduğunuz kaşar peynirini serpin.

15

Hazırlamış olduğunuz yemeği, üzeri kızarana kadar 200 derecelik fırında pişirin.

16

Hazırlanan beşamel soslu tavuk tarifi nefis olacak bundan şüpheniz olmasın. Sıcak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori386
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%
Sodyum 174mg8%
Protein 10g

A Vitamini 17mcg2%
C Vitamini 4mg5%
Kalsiyum 16mg2%
Potasyum 285mg7%
E Vitamini 14mg94%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 18mg1385%
Niyasin 21mg132%
B6 Vitamini 15mg883%
B12 Vitamini 12mg500%
Biyotin 4mcg14%
Pantotenik asit 8mg160%
İyot 1mcg1%
Magnezyum 8mg2%
Çinko 5mg46%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 4mg174%
Molibden 15mcg34%
Klorid 4mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.