Yazdırma Seçenekleri:

Beşamel Soslu Patatesli Tavuk

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

beşamel tavuk

Beşamel Soslu Tavuk Tarifi Beşamel Sosu için Gereken Malzeme Listesi

 Yarım çay kaşığı karabiber
 1 çay kaşığı tuz
 50 gram tereyağı
 3 su bardağı süt
 3 yemek kaşığı un

Tavukları için Gerekli Olanlar

 Yarım çay kaşığı tuz
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber
 1 tatlı kaşığı kekik
 2 tane patates

Üzerine Gerekenler

 Yarım çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Beşamel Soslu Patatesli Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Patatesleri soyduktan sonra, cips gibi yuvarlak halkalar şeklinde dilimlenir ve fırın tepsisinin içerisine yerleştirilir.

2

Tuz, zeytinyağı, kırmızı toz biber, kekik patateslerin üzerine eklenir ve hepsinin birbirine karışması sağlanır. Karıştırmakta zorlanacağınızı düşünüyorsanız, hepsini bir kase içerisinde karıştırıp da patateslerin üzerine dökebilirsiniz.

3

Patatesleri tekrar tepsinin içerisine dizin ve 200 dereceye ayarlanmış fırına atarak yirmi dakika pişirin

4

Bu arada tavuk etlerini küp şeklinde doğrayın.

5

Etlerin üzerine zeytinyağını döküp, tencereyi ocağa alın ve etler suyunu çekene kadar kavrulmalarını sağlayın.

6

Kavrulmakta olan tavukların üzerine, ince doğramış olduğunuz biber, sarımsak ve soğanları ilave edin ve hepsini birlikte kavurmayı sürdürün.

7

Salçayı ilave edip bir süre daha kavurduktan sonra baharatları ve tuzu ekleyin ve tüm malzemeleri birbiri ile güzelce karıştırın.

8

Artık ocağın altını kapatıp, tavuk sotenin soğuması için bir kenara bırakabilirsiniz.

9

Bu arada beşamel sosu hazırlayın. Bunun için, tereyağını tencereye koyun ve eritin.

10

Unu yağın üzerine ilave edin ve sürekli karıştırarak, unun kokusu çıkana kadar kavurun.

11

Çırpma teli ile sürekli karıştırarak sütü ilave edin ve topaklanmasını önlemek adına durmadan karıştırın.

12

Tuz ve karabiberi ekleyip, kıvamı koyulaşana kadar pişirin.

13

Soğuyan tavuk soteyi, fırında pişirmiş olduğunuz patateslerin üzerine yayın.

14

Tavuk sotenin üzerine de beşamel sosu dökün ve onun üzerine de rendelemiş olduğunuz kaşar peynirini serpin.

15

Hazırlamış olduğunuz yemeği, üzeri kızarana kadar 200 derecelik fırında pişirin.

16

Hazırlanan beşamel soslu tavuk tarifi nefis olacak bundan şüpheniz olmasın. Sıcak servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 386Yağdan Kalori 67
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Sodyum 174mg8%
Potasyum 285mg9%
Protein 10g20%

A Vitamini 17%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 16%
E Vitamini 14%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 18%
Niyasin 21%
B6 Vitamini 15%
B12 Vitamini 12%
Biyotin 4%
Pantotenik asit 8%
İyot 1%
Magnezyum 8%
Çinko 5%
Selenyum 12%
Manganez 4%
Molibden 15%
Klorid 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.