Yazdırma Seçenekleri:

Bezelyeli Enginarlı Pilav

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

enginarlı pilav tarifi

Bezelyeli Enginarlı Pilav Tarifi için Gerekenler
 4 adet orta boy enginar
 2 su bardağı haşlanmış bezelye
 2 su bardağı baldo pirinç
 3 yemek kaşığı tereyağı
 3 yemek kaşığı zeytinyağı
 3 su bardağı su
 Yarım limonun kabuğu
 Tuz
 Karabiber
Bezelyeli Enginarlı Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle daha lezzetli bir pilav yapabilmek adına bir kaba pirinçleri koyup yalnızca üstüne geçecek kadar sıcak su koyun. Bu yaptığınız başlangıç işlemi malzemelerin haricinde kullandığınız su ile olacak.

2

Pirinçlerin üzerini sıcak su ile kapladıktan sonra birkaç damla limon suyu ile bir parça tuz ve sıvıyağ ekleyip 15 dakika kadar bekletin.

3

Bekletmiş olduğunuz pirinçleri ince bir tel süzgeç yardımı ile iyice yıkayın ve süzün. Ardından pilav tenceresine koymuş olduğunuz tereyağı ile zeytinyağını eritmeye başlayın.

4

Yalnızca tereyağı koymamanızın sebebi ise tereyağının çok çabuk yanma özelliği olduğu için ve pirinçleri belli bir süre kavurmak zorunda olduğunuz için malzemelerinizi yanmasını önlemek adına zeytinyağı ile takviye yapılması gerekiyor.

5

Erimiş olan yağlarınızın üzerine çok ufak parçalar olmamak şartıyla yaklaşık 8 parçaya ayırmış olduğunuz enginarları ekleyin ve birkaç tur çevirin.

6

Pirinçleri ekleyin ve kavurmaya devam edin. Ne kadar çok kavurursanız pilavınız o kadar tane tane olacaktır.

7

İyice kavurduktan sonra bezelyeleri ve baharatları ekledikten sonra 3 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve bir iki kez kaynadıktan sonra altını kısıp suyu çekene kadar pişirin.

8

Suyunu çeken pilavınızı altını kapadıktan sonra alttan üste doğru karıştırıp havlu kağıt ile kapağını kapatıp 15 dakika kadar bekletin. Afiyet olsun.,

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori276
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Sodyum 215mg10%
Toplam Karbonhidrat 89g33%

Total Sugars 8g
Protein 2g

A Vitamini 3mcg1%
C Vitamini 1mg2%
Kalsiyum 4mg1%
Potasyum 356mg8%
E Vitamini 9mg60%
B2 Vitamini 10mg770%
B6 Vitamini 6mg353%
B12 Vitamini 3mg125%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 2mcg4%
Manganez 3mg131%
Molibden 5mcg12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.