Yazdırma Seçenekleri:

Bolonez Soslu Makarna

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre35 dakika

kıymalı makarna

Bolonez Soslu Makarna Tarifi için Gerekli Malzemeler

 1 paket makarna (spagetti)
 Sıvı yağ
 1 adet kapya biber
 1 adet kuru soğan
 3 bardak domates rendesi
 200 gr kıyma
 Baharat ve tuz
 Rendelenmiş kaşar

Bolonez Soslu Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Makarna haşlanarak süzülür. Yapımı için makarna paketinin arkadasında yazan talimatları uygulamanız yeterlidir. Zaten yapımı oldukça basittir. İtalyanlar genellikle 8 dakika pişirmektedir. Su kaynadıktan sonra içine makarnalar atılarak pişirilir.

2

Bir tencereye sıvı yağ eklenerek küçük doğranmış soğanlar ilave edilerek kavrulur.

3

Soğanlar kavrulduktan sonra küçük doğranmış kapya biber ve kıyma eklenerek karıştırılır.

4

Rendelenmiş domates rendesi eklenerek baharat ve tuzu atılır ve sos kaynamaya bırakılır. Pişen sosun içerisine makarna eklenir ve karıştırılır.

5

Son olarak üzerine rendelenmiş kaşar ilave edilerek servis edilir. Bolonez soslu makarna yapımı bu kadar kolaydır, gözünüzde büyütecek birşey yok !

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 411Yağdan Kalori 120
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Kolesterol 51mg17%
Sodyum 418mg18%
Potasyum 257mg8%
Toplam Karbonhidrat 100g34%
Protein 5g10%

A Vitamini 9%
Kalsiyum 2%
E Vitamini 4%
Niyasin 1%
B12 Vitamini 2%
Biyotin 4%
Pantotenik asit 5%
Magnezyum 2%
Selenyum 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.