Yazdırma Seçenekleri:

Buğu Kebabı

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre50 dakika

Buğu Kebabı tarifi

Buğu Kebabı Tarifi için Gerekli Malzemeler
 38 tane arpacık soğan
 1 diş sarımsak
 3 domates
 Kekik
 Tuz
 Karabiber
 1 kg kuzu eti
 Çeyrek miktarda margarin
Buğu Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle arpacık soğanlar soyulur ve hazırlanır.

2

Kuzu eti kuşbaşı şeklinde güzelce bir doğranır. Bir tencereye atılır.

3

Margarin içine atılır ve ocağın altı açılır. Margarin eritilir.

4

Domatesler rendelenir, tuz, kekik, karabiber konur ve karıştırılır. İyice bir pişirilir.

5

Kısık bir ateşte yaklaşık 2 saat kadar kapağın ağzı açılmadan yemek pişirilir.

6

Son olarak piştikten sonra gerekli düzenlemeler yapılarak sıcak bir şekilde servis edilir.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori328
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 18g24%
Kolesterol 44mg15%
Sodyum 452mg20%
Protein 21g

A Vitamini 4mcg1%
C Vitamini 9mg10%
Demir 2mg12%
Potasyum 659mg15%
E Vitamini 36mg240%
K Vitamini 9mcg8%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 11mg847%
Niyasin 2mg13%
B6 Vitamini 29mg1706%
B12 Vitamini 28mg1167%
Biyotin 5mcg17%
İyot 12mcg8%
Magnezyum 11mg3%
Selenyum 4mcg8%
Manganez 5mg218%
Molibden 5mcg12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.