Yazdırma Seçenekleri:

Buğu Kebabı

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre50 dakika

Buğu Kebabı tarifi

Buğu Kebabı Tarifi için Gerekli Malzemeler

 38 tane arpacık soğan
 1 diş sarımsak
 3 domates
 Kekik
 Tuz
 Karabiber
 1 kg kuzu eti
 Çeyrek miktarda margarin

Buğu Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle arpacık soğanlar soyulur ve hazırlanır.

2

Kuzu eti kuşbaşı şeklinde güzelce bir doğranır. Bir tencereye atılır.

3

Margarin içine atılır ve ocağın altı açılır. Margarin eritilir.

4

Domatesler rendelenir, tuz, kekik, karabiber konur ve karıştırılır. İyice bir pişirilir.

5

Kısık bir ateşte yaklaşık 2 saat kadar kapağın ağzı açılmadan yemek pişirilir.

6

Son olarak piştikten sonra gerekli düzenlemeler yapılarak sıcak bir şekilde servis edilir.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 328Yağdan Kalori 89
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 18g28%
Kolesterol 44mg15%
Sodyum 452mg19%
Potasyum 659mg19%
Protein 21g42%

A Vitamini 4%
C Vitamini 9%
Demir 2%
E Vitamini 36%
K Vitamini 9%
Tiyamin 5%
B2 Vitamini 11%
Niyasin 2%
B6 Vitamini 29%
B12 Vitamini 28%
Biyotin 5%
İyot 12%
Magnezyum 11%
Selenyum 4%
Manganez 5%
Molibden 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.