Yazdırma Seçenekleri:

Buhara Pilavı

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

Buhara Pilavı yapılışı

Buhara Pilavı Tarifi için Malzemeler
 250 ile 500 gram arası parça et
 2 su bardağı pirinç
 1 büyük boy soğan
 Yarım su bardağı haşlanmış nohut
 1 havuç
 5 su bardağı et suyu
 Yeteri kadar tuz, karabiber ve kimyon
 3 yemek kaşığı sıvı yağ
 Badem
Buhara Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Etleri tencerede yeteri kadar su ile yumuşayıncaya kadar pişirin. Suyunu süzün ve saklayın.

buhara pilav

2

Aynı tencereye koyacağınız sıvı yağın içine soğanı küçük küçük doğrayın, havucu rendeleyin, (bademleri de bu arada ekleyebilirsiz).

3

Bir miktar beraberce kavurduktan sonra etleri yeniden ekleyin ve soteleyin.

4

Önceden ıslatmış olduğunuz pirinci de yıkadıktan sonra ilave edin, hatta pirinci biraz kavurabilirsiniz bile. Sonra baharatları, nohutu ve et suyunu ekleyin.

5

Et suyu 2.5 bardak değilse üzerini su ile tamamlayın. Çünkü pilavın meşhur ölçüsü bire bir buçuktur. Yani bir bardak pirinç bir buçuk bardak su ile pişer.

6

Bu pilavda biraz daha az su koyuyoruz, çünkü soğan ve havuç da pilavı sulandırıyor. Bu arada et suyunun sıcak olması gerek.

buhara pilavı tarifi

7

Sonrasında normal pilav gibi kısık ateşte 15 dakika kadar pişirin. Üzerini bir bezle kapatıp biraz demlendirin.

8

Buhara pilavı karıştırılmadan servis tabağına ters çevrilerek konur, böylece etli kısım üste çıkar. Çevirme işlemini tabağı tencerenin üzerine tersten koyarak yapmaksa en pratik yoldur.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori291
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 275mg12%
Protein 11g

Kalsiyum 2mg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 336mg8%
E Vitamini 21mg140%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 23mg1917%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 14mg88%
B6 Vitamini 18mg1059%
B12 Vitamini 6mg250%
Pantotenik asit 7mg140%
İyot 5mcg4%
Magnezyum 7mg2%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 7mg305%
Molibden 5mcg12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.