Derin bir karıştırma kabının içerisine maya, bir su bardağı un, tuz ve ay çekirdeğini koyun.
Malzemeleri birbirine güzelce karıştırın.
Sonra üzerine ılık süt ve suyu da ilave edin.
Hamurunuzu yoğurmaya başlayın.
Bu arada yavaş yavaş da un ilave edin.
Unu eklemenizin gerekeceği miktar, hamurun, ele yapışmayan, yumuşak bir kıvam alması sonrası kadardır.
Hazırlamış olduğunuz hamurun üzerini örtün ve ılık bir yerde 35 dakika boyunca mayalanması için bırakın.
Mayalanmış hamurdan, mandalinadan biraz daha büyük olan parçalar ayırın.
Her bir parçayı elinizde yuvarlayın.
Fırın tepsisinin içerisine yağlı kağıt serip, hazırlamış olduğunuz, yuvarlak parçaları yağlı kağıt üzerine sıralayın.
Bir kase içerisinde, iki yemek kaşığı su ile iki yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın.
Hazırlamış olduğunuz yağlı karışımı, her bir parçanın üzerine sürün.
Her bir ekmek parçasının üzerine bıçak yardımı ile çizgiler çekip şekil verin.
Hazırlamış olduğunuz çavdarlı ekmek tepsisini, önceden ısıtıp 180 dereceye ayarlanmış fırına yerleştirin.
Yarım saat pişmesini sağlayın.
Fırından alıp ılıtacağınız ekmekleri, sonrasında servis edebilirsiniz.
Porsiyon Miktarı 100 gr
Porsiyon 6
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.