Yazdırma Seçenekleri:

Çemenli Keşkek

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

keşkek tarifi

Çemenli Keşkek Tarifi Yapımında Kullanılan Malzemeler

 3 su bardağı bütün yarma
 1 su bardağı nohut
 2 çorba kaşığı çemen
 11 su bardağı sıcak su
 2 çay kaşığı tuz
 50 gram tereyağı
 7 parça ilikli ve kemikli et

Keşkek Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Bir gece önce, farklı kaplara ıslatmış olduğunuz yarmayı ve nohutu yıkayıp süzün.

2

Et parçalarını, içerisinde yağı eritmiş olduğunuz tavada, ön ve arka olmak üzere, ortalama beş dakika kızartın.

3

Kızaran etlerin üzerine suyu ve tuzunu ekleyerek, pişmek üzere bırakın.

4

Etler iyice piştiğinde, kemiklerinden ayrılacak seviyeye gelir. Bu noktada üzerine, macun halindeki çemeni, yarmayı ve nohutu ilave edin.

5

Kısık ateşte, sık sık karıştırmak sureti ile, nohut ve yarma iyice yumuşayana kadar, pişirmeyi sürdürün.

6

Eğer su yetersiz kalırsa, gerektiği kadar su ekleyin; ama bu noktada yemeğinizin sulu olmayacağını da unutmayıp, ekleyeceğiniz su miktarını ona göre belirleyin.

7

Keşkek hazır olduğunda üzerini, isterseniz pastırma ile isterseniz de bir sos tenceresinde pişirdiğiniz yağlı biber ile süsleyerek, sıcak şekilde servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 387Yağdan Kalori 64
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 11g17%
Sodyum 255mg11%
Potasyum 186mg6%

A Vitamini 5%
Kalsiyum 7%
E Vitamini 6%
K Vitamini 5%
Tiyamin 26%
B2 Vitamini 17%
Niyasin 14%
B6 Vitamini 14%
B12 Vitamini 4%
İyot 3%
Magnezyum 4%
Manganez 5%
Molibden 2%
Klorid 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.