Yazdırma Seçenekleri:

Çemenli Keşkek

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

keşkek tarifi

Çemenli Keşkek Tarifi Yapımında Kullanılan Malzemeler
 3 su bardağı bütün yarma
 1 su bardağı nohut
 2 çorba kaşığı çemen
 11 su bardağı sıcak su
 2 çay kaşığı tuz
 50 gram tereyağı
 7 parça ilikli ve kemikli et
Keşkek Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Bir gece önce, farklı kaplara ıslatmış olduğunuz yarmayı ve nohutu yıkayıp süzün.

2

Et parçalarını, içerisinde yağı eritmiş olduğunuz tavada, ön ve arka olmak üzere, ortalama beş dakika kızartın.

3

Kızaran etlerin üzerine suyu ve tuzunu ekleyerek, pişmek üzere bırakın.

4

Etler iyice piştiğinde, kemiklerinden ayrılacak seviyeye gelir. Bu noktada üzerine, macun halindeki çemeni, yarmayı ve nohutu ilave edin.

5

Kısık ateşte, sık sık karıştırmak sureti ile, nohut ve yarma iyice yumuşayana kadar, pişirmeyi sürdürün.

6

Eğer su yetersiz kalırsa, gerektiği kadar su ekleyin; ama bu noktada yemeğinizin sulu olmayacağını da unutmayıp, ekleyeceğiniz su miktarını ona göre belirleyin.

7

Keşkek hazır olduğunda üzerini, isterseniz pastırma ile isterseniz de bir sos tenceresinde pişirdiğiniz yağlı biber ile süsleyerek, sıcak şekilde servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori387
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 11g15%
Sodyum 255mg12%

A Vitamini 5mcg1%
Kalsiyum 7mg1%
Potasyum 186mg4%
E Vitamini 6mg40%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 26mg2167%
B2 Vitamini 17mg1308%
Niyasin 14mg88%
B6 Vitamini 14mg824%
B12 Vitamini 4mg167%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 4mg1%
Manganez 5mg218%
Molibden 2mcg5%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.