Yazdırma Seçenekleri:

Cevizli Beyaz Lahana Salatası

Kaç Kişilik?3 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

Beyaz Lahana Salatası tarifi

Malzemeleri

 Küçük parça beyaz lahana
 1 su bardağı kadar ceviz içi
 3 yemek kaşığı mayonez
 1,5 su bardağı yoğurt
 Zeytinyağı
 Limon suyu
 Tuz

Beyaz Lahana Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Salatamız için öncelikle beyaz lahanamızı ince ince olacak şekilde doğruyoruz.

2

Lahanalarımıza biraz tuz ekliyoruz ve elimizle ovuyoruz.

3

Yoğurdumuzu mayonezimiz ile bir kaba alıyoruz ve iyice karıştırıyoruz.

4

Lahanalarımızın üzerine yoğurtlu karışımımızı döküyoruz.

5

Ardından salatamıza zeytinyağımızı, limon suyumuzu ve cevizlerimizi ekleyip, karıştırıyoruz.

6

Cevizli beyaz lahana salatası tarifimiz servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 60 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 166Yağdan Kalori 32
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 15mg1%
Potasyum 57mg2%

C Vitamini 3%
D Vitamini 2%
Tiyamin 3%
B2 Vitamini 2%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 6%
B12 Vitamini 1%
Pantotenik asit 7%
Selenyum 8%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.