Yazdırma Seçenekleri:

Çiğ Köfte

Kaç Kişilik?12 PorsiyonHazırlama Süresi1 saatToplam Süre1 saat

etsiz çiğ köfte

Çiğ Köfte Tarifi Yapmak için Gerekli Malzemeler
 3 ile 4 yeşil soğan
 3 orta boy kuru soğan
 2 ile 3 adet domates
 4 yemek kaşığı biber salçası
 6 yemek kaşığı domates salçası
 3 ile 4 diş sarımsak
 2 demet maydanoz
 Kimyon
 Karabiber
 Acı biber
 2 ile 3 adet taze nane
Çiğ Köfte Nasıl Yapılır?
1

Etsiz çiğ köfte nasıl yapılır bilinerek doğru malzemeler kullanarak tercih edilebilir. Malzeme listesinde bulunan isot hem renk hem de acı tat vermektedir.

2

Ortamda bulunan insanların acı tüketme durumuna göre acı biber miktarı değişmektedir. 15 kişilik çiğ köfte için 250 gram kırmızı biber, 30 ile 40 gram da isot kullanılmalıdır.

3

Bulgurun iyice ezilmesi için tabanı tırtırlı geniş madeni kap kullanılmalıdır. Sebzeler doğranarak işe başlanmalıdır. Soğanlar ince doğranarak yıkanmalıdır. Yıkanırsa acılığı ve kokusu da alınmaktadır.

4

Maydanozların sadece yaprakları kullanılmaktadır. Yumurtalı çiğ köfte nasıl yapılır diyenlere daha yoğun kıvamda olduğunu söyleyebiliriz. Sarımsaklar ince ince doğranmalıdır. Domateslerin kabuğu soyularak rendelenmelidir.

5

İyice özleşene kadar yoğurma işlemine başlamadan önce malzemeler ayırt edilmelidir.

Çiğ Köfte Nasıl Yoğrulur?
6

Yoğurmaya başlanmadan önce her malzeme için ayrılan yere konulmalıdır. Bulgur bir kenara et diğer kenara konularak malzemeler etin üzerine eklenmelidir.

7

Yeşillikler başlangıç aşamasında önceden eklenmemelidir. Bulgur, salça ve diğer sebzeler iyice harmanlanarak ve dişe takılmadan yoğurma işlemi yapılmalıdır.

8

Yoğurma işlemi bittikten sonra yeşillik eklenmelidir. Et, soğan, biber karıştırılmaktadır. Domates, salça ve sarımsak eklenerek devam edilmektedir.

9

Yöresel lezzetlerin önemi bilinerek Adıyaman çiğ köfte nasıl yapılır diye de araştırmanız mümkündür.

10

Çiğ köftenin istenilen kıvama gelip gelmediği için bulgurların diriliğine bakılmalıdır.

Besin Değerleri

12 porsiyon

Serving size

100 gr


Amount per serving
Kalori181
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Protein 2g

C Vitamini 6mg7%
Kalsiyum 5mg1%
D Vitamini 2mcg10%
E Vitamini 2mg14%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 8mg616%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 9mg530%
Pantotenik asit 6mg120%
Fosfor 3mg1%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 4mg174%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.