Yazdırma Seçenekleri:

Cızbız Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

köfte

Cızbız Köfte Tarifi Malzemeleri
 500 gram dana kıyma
 Yarım ekmeğin içi
 1 tane orta boy kuru soğan
 1 diş sarımsak
 8-9 dal maydanoz
 1 tane yumurta
 Karabiber
 Köfte baharı
 Tuz
Cızbız Köfte Nasıl Yapılır?
1

Cızbız köftemizi hazırlamak için, soğanlarımızı iri doğrayıp, sarımsaklarımız ile birlikte blenderdan geçiyoruz.

2

İçerisine ekmek içimizi ekleyip, blender da tekrar çekiyoruz.

3

Geniş bir kabın içerisine kıymamızı, yumurtamızı, baharatlarımızı ve blender da çektiğimiz karışımı alıp, yoğurmaya başlıyoruz.

4

Cızbız köftemizin harcını yoğurduktan sonra buzdolabına alıp, biraz bekletiyoruz.

5

Yeterince beklettikten sonra büyük parçalar kopartıyoruz ve elimiz ile şekillendiriyoruz.

6

Tavamıza az miktarda yağ alıyoruz ve şekillendirdiğimiz köftelerimizi önlü arkalı pişiriyoruz.

7

Eğer imkanınız varsa, cızbız köfte tarifimizi mangalda da pişirebilirsiniz.

8

Pişen köftelerimizi servis tabağımıza alıyoruz ve servise sunuyoruz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori364
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%
Sodyum 211mg10%
Protein 5g

A Vitamini 3mcg1%
Potasyum 115mg3%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 19mg127%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 12mg924%
Niyasin 7mg44%
B6 Vitamini 7mg412%
B12 Vitamini 4mg167%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 7mcg13%
Manganez 4mg174%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.