Yazdırma Seçenekleri:

Cızbız Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

köfte

Cızbız Köfte Tarifi Malzemeleri

 500 gram dana kıyma
 Yarım ekmeğin içi
 1 tane orta boy kuru soğan
 1 diş sarımsak
 8-9 dal maydanoz
 1 tane yumurta
 Karabiber
 Köfte baharı
 Tuz

Cızbız Köfte Nasıl Yapılır?

1

Cızbız köftemizi hazırlamak için, soğanlarımızı iri doğrayıp, sarımsaklarımız ile birlikte blenderdan geçiyoruz.

2

İçerisine ekmek içimizi ekleyip, blender da tekrar çekiyoruz.

3

Geniş bir kabın içerisine kıymamızı, yumurtamızı, baharatlarımızı ve blender da çektiğimiz karışımı alıp, yoğurmaya başlıyoruz.

4

Cızbız köftemizin harcını yoğurduktan sonra buzdolabına alıp, biraz bekletiyoruz.

5

Yeterince beklettikten sonra büyük parçalar kopartıyoruz ve elimiz ile şekillendiriyoruz.

6

Tavamıza az miktarda yağ alıyoruz ve şekillendirdiğimiz köftelerimizi önlü arkalı pişiriyoruz.

7

Eğer imkanınız varsa, cızbız köfte tarifimizi mangalda da pişirebilirsiniz.

8

Pişen köftelerimizi servis tabağımıza alıyoruz ve servise sunuyoruz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 364Yağdan Kalori 56
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Sodyum 211mg9%
Potasyum 115mg4%
Protein 5g10%

A Vitamini 3%
D Vitamini 5%
E Vitamini 19%
Tiyamin 12%
B2 Vitamini 12%
Niyasin 7%
B6 Vitamini 7%
B12 Vitamini 4%
Magnezyum 6%
Selenyum 7%
Manganez 4%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.