Yazdırma Seçenekleri:

Çökertme Kebabı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

çökertme kebabı

Çökertme Kebabı Tarifi Et Marinesi için Gereken Malzemeler

 1 çorba kaşığı yoğurt
 Yarım çay kaşığı karabiber
 1 çay kaşığı pul biber
 1 çorba kaşığı soğan
 1 çay kaşığı kekik
 400 gram biftek
 4 çorba kaşığı sıvı yağ

Tarifin Diğer Malzemeleri

 Süzme sarımsaklı yoğurt
 Sıvı yağ
 Yarım kilo patates

Çökertme Kebabı Sosu için Gerekenler

 Pul biber
 Sıvı yağ

Çökertme Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Etleri jülyen olacak şekilde ince ince kesin.

2

Bir karıştırma kabının içerisine, etleri, yoğurt, karabiber, soğan, pul biber, kekik ve sıvı yağı alın.

3

Malzemelerin tamamını elinizle karıştırın.

4

Hazırlamış olduğunuz karışımı buzdolabına alıp iki saat bekletin

5

Sürenin dolmasından sonra, etleri derin ve geniş bir teflon içerisine alın.

6

Üzerlerine bir çay bardağı sıcak su ekleyip, yüksek ısılı ocakta, hızlı bir şekilde pişirin.

7

Etlerin pişmesine yakın, içerisine tuzunu da, damak zevkinize göre, yeterli miktarda ilave edin.

8

Başka bir yerde, patatesleri, kibrit çöpünden biraz daha kalın olacak şekilde doğrayın ve sonrasında da kızartın.

9

Çökertme kebabını sıcak servis etmeniz gerekiyor; bunun için, her bir tabağın kenarına patatesleri dizip, ortasına da hazırlamış olduğunuz etten koyun.

10

Süzme sarımsaklı yoğurdu patateslerin üzerine gezdirin.

11

Pul biber ile sıvı yağı sos tenceresinde ısıtıp, biraz da yaktıktan sonra tabakların üzerine gezdirin.

12

Yemeğiniz artık servise hazır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 220 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 367Yağdan Kalori 66
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Kolesterol 18mg6%
Sodyum 363mg16%
Potasyum 278mg8%
Protein 10g20%

A Vitamini 16%
D Vitamini 5%
E Vitamini 25%
K Vitamini 12%
Tiyamin 27%
B2 Vitamini 26%
Niyasin 16%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 14%
Pantotenik asit 7%
İyot 6%
Magnezyum 15%
Selenyum 19%
Manganez 15%
Molibden 4%
Klorid 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.