Yazdırma Seçenekleri:

Dalyan Köfte

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre50 dakika

Dalyan Köfte tarifi

Dalyan Köfte Tarifi Yapımı için Malzeme Listesi
 Tuz
 Karabiber
 Kimyon
 2 tane yumurta
 7 dilim bayat ekmek
 2 tane soğan
 1 kilo kıyma
Dalyan Köfte İç Malzemeleri
 3 tane havuç
 3 kaşık bezelye
 4 tane yumurta
 Sıvıyağ
Dalyan Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Dalyan köfteyi yaparken işe, kıymanın %20 yağlı olmasına dikkat ederek başlayın. Bu şekilde, köfteler pişerken dağılmayacaktır.

2

Karıştırma kabının içerisine bir yumurtanın tümünü, diğerinin ise sarısını alın.

3

Üzerine, küçük doğradığınız soğanı, ekmeği ve kıymayı ilave edip, bütün malzemeleri birlikte iyice karıştırın.

4

Kimyon, karabiber ve tuzu ekledikten sonra yeniden yoğurun.

5

Tezgahın üzerine serdiğiniz alüminyum folyonun üzerine, hazırlamış olduğunuz köfte harcını bastırarak, dikdörtgen şekilde yayın.

6

Haşlamış olduğunuz yumurtaları, havuçları ve bezelyeleri, yapmış olduğunuz dikdörtgenin orta kısmına yayın.

7

Dikdörtgenin önce bir tarafını, sonra da onun üstüne diğer tarafını kapatarak, rulo şeklini almasını sağlayın.

8

Hazırlamış olduğunuz dalyan köfteyi ortalama bir saat böyle dinlendirin.

9

Köfteyi pişireceğiniz tepsiyi iyice yağlayın.

10

Köfteye sarılı folyoyu çıkartıp, sonrasında tepsiye, katlanmış kısım alta gelecek şekilde yerleştirin.

11

Bir kenarda bekleyen yumurta akını köftenin üzerine sürün.

12

Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında, köftenin üzeri kızarana kadar pişirin.

köfte dalyan

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori309
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 224mg10%
Protein 8g

Kalsiyum 11mg1%
Demir 3mg17%
Potasyum 275mg6%
E Vitamini 18mg120%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 19mg1584%
B2 Vitamini 20mg1539%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 15mg883%
B12 Vitamini 3mg125%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 5mg218%
Molibden 8mcg18%
Klorid 4mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.