Yazdırma Seçenekleri:

Diyet Bisküvi

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre50 dakika

diyet bisküvi tarifi

Gerekli Malzemeler
 Light vanilyalı puding
 1 yemek kaşığı nişasta
 1 yemek kaşığı light becel
 1 çay bardağı irmik
 Aldığı kadar un
 1,5 çay bardağı light süt
 1 yemek kaşığı pudra şekeri
Yapılışı
1

Bir karıştırma kabına toz pudingi, nişastayı, yağı ve irmiği koyup bir güzel karıştırın ve sütü de ekleyip yoğurmaya başlayın. Karıştırma işlemini mikserle yaparsanız daha hızlı sonuç elde edebilir ve yorulmazsınız.

2

Yavaşça unu ekleyin ve kulak memesi kıvamına gelene kadar yoğurmayı sürdürün.

3

Diyet bisküvi hamuru hazır olduktan sonra piştikten sonra resimde bulunan şekli alabilmesi için yassı ve yuvarlak şekil vermeye çalışın.

4

Tepsinin alt zeminine pişirme kağıdını serin ve üzerine hazırlamış olduğunuz diyet bisküvi hamurlarını yerleştirin.

5

Tepsiyi fırına verin ve 180 derece hazırlanmış fırında, kızarıncaya kadar pişirin. Pişirme işlemi, fırını önceden ısıtmış olmanız şartıyla, yaklaşık 20 dakika sürecektir. İster sıcak ister ılık servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

40 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori98
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 1g2%

Doymuş Yağ 0g
Trans Yağ 0g
Sodyum 28mg2%
Toplam Karbonhidrat 3g2%

Total Sugars 1g
Protein 1g

A Vitamini 4mcg1%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 8mg1%
Potasyum 59mg2%
D Vitamini 9mcg45%
E Vitamini 3mg20%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 4mg334%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.