Yazdırma Seçenekleri:

Düğürcük Çorbası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

Düğürcük Çorbası

Malzemeler
 1 çay bardağı ince bulgur
 1 adet soğan
 1 yemek kaşığı domates salçası
 1 yemek kaşığı biber salçası
 2 yemek kaşığı tereyağı
 1 çay kaşığı nane
 1 çay kaşığı kimyon
 Yarım demet maydanoz
 1 litre tavuk ya da et suyu
Yapılışı
1

Soğanların kabuğunu çıkarın ve kesme tahtası üzerinde küp şeklinde doğrayın.

2

Tavada yağı kızdırdıktan sonra soğanları tavaya alarak kavurmaya başlayın.

3

Kavrulma başladığında ve soğanların kokusu gelince, üzerine biber ve domates salçasını ekleyin. Karışımı kavurmaya devam edin.

4

Tüm malzemeler kavrulduktan sonra üzerine 1 litre tavuk suyunu (et suyuda olabilir) eklemesini yapın.

5

5 dakika boyunca kaynadıktan sonra içine bulgur, kimyon ve tuzu ekleyip kısık ateşte pişirmeye 15 dakika boyunca devam edin.

6

Çorba pişmeye devam ederken maydanozları isteğe bağlı olarak robottan geçirin veya kendiniz küçük parçalar halinde kesin.

7

Çorbamız hazır olduğunda biraz soğumasını bekleyin ve servis etmeden önce üzerine maydanoz serperek sofranıza koyun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori285
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Kolesterol 30mg10%
Sodyum 80mg4%
Toplam Karbonhidrat 21g8%
Protein 4g

A Vitamini 12mcg2%
C Vitamini 18mg20%
Kalsiyum 13mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 190mg5%
D Vitamini 10mcg50%
E Vitamini 5mg34%
K Vitamini 5mcg5%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 4mg236%
Folat 1mcg1%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 2mg40%
Fosfor 5mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.