Yazdırma Seçenekleri:

Dul Avrat Çorbası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre45 dakika

dulavrat çorbası tarifi

Dul Avrat Çorbası Tarifi Yapımı için Neler Gerekli?

 1 tatlı kaşığı tuz
 1 limon suyu
 1 yemek kaşığı domates salçası
 1 yemek kaşığı biber salçası
 6 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 yemek kaşığı un
 4 diş sarımsak
 1 tane soğan
 9 bardak sıcak su
 1 bardak ev eriştesi
 2 bardak yeşil mercimek

Dul Avrat Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Yeşil mercimeği önce ayıklayın, sonrasında da yıkayıp süzün ve bir tencereye alıp, üzerini örtecek kadar su ilave edin.

2

Tencereyi ocağa alıp ortalama yirmi dakika kadar yeşil mercimeğin haşlanmasını bekleyin.

3

Haşlanan mercimeğin suyunu süzüp bir kenarda bekletin.

4

Soğanı soyup zar büyüklüğünde doğrayın.

5

Sarımsakları soyup, sonrasında da ezin.

6

Sıvıyağı tencereye alıp, üzerine soğanları ilave edin ve sonrasında rengi sararana kadar kavurun.

7

Üzerine unu ilave edin ve tahta kaşık ile karıştırarak, ortalama iki dakika da unu kavurun.

8

Domates salçasını ve biber salçasını da ilave edip, karıştırın.

9

Sıcak suyu ekleyip, üzerine tuz ve karabiberi de atarak çorbanızı tatlandırın.

10

Çorba kaynamaya başlayınca içerisine haşlamış olduğunuz yeşil mercimeği ekleyip 25 dakika daha, zaman zaman karıştırarak pişirin.

11

Belirtilen sürenin dolmasının sonrasında limon suyu, sarımsak ve ev eriştesini tencereye ekleyin.

12

Bu şekilde bir on dakika daha pişirin.

13

Sonra dul avrat çorbasını ocaktan alıp sıcak servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 180 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 307Yağdan Kalori 45
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g10%
Sodyum 278mg12%
Potasyum 257mg8%
Protein 5g10%

A Vitamini 12%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 15%
D Vitamini 4%
E Vitamini 8%
Tiyamin 26%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 33%
B6 Vitamini 14%
B12 Vitamini 7%
Biyotin 12%
Pantotenik asit 4%
İyot 17%
Magnezyum 5%
Selenyum 16%
Manganez 22%
Molibden 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.