Yazdırma Seçenekleri:

Enginar Turşusu

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaToplam Süre15 dakika

Enginar kalbi Turşusu

Enginar Kalbi Turşusu Yapmak için Malzemeler

 6 tane enginar
 5 su bardağı su (sıcak)
 3 çorba kaşığı deniz tuzu
 10 diş sarımsak
 2 tane limon
 3 çorba kaşığı elma sirkesi
 500 ml. Zeytinyağı

Enginar Kalbi Turşusu Nasıl Yapılır?

1

Önce enginarlarımızın saplarını daha sonra yapraklarından ayırıyoruz.

2

Deniz tuzunu genişçe bir kapın içine sıcak suyumuzu karıştırıyoruz. Ardından limon suyunu ve sirkeyi karıştırıyoruz.

3

Daha önceden temizlediğimiz enginarları dilimleyerek harcın içine ilave ediyoruz.

4

Ağzını sıkıca kapatıp bu şekilde 24 saat dinlendiriniz.

5

Dinlendikten sonra fazla suyunu süzdürün.

6

Sarımsakları soyduktan sonra çok büyük olmayacak şekilde doğrayınız.

7

Fazla suyundan arındırdığınız enginarları bir kavanoza içine zeytinyağı, sarımsak ve karabiberi ilave edin.

8

Ağzını iyice kapattığınız kavanozu 15 gün dilendirin 15. Günün sonunda kavanozu açıp dilediğiniz şekilde tüketebilirsiniz.

Enginar Kalbi Turşusu Yapımı için Önemli Püf Noktası

9

Enginar turşunuzu dinlenmeye aldığınızda mutlaka üzerine bir ağırlık koyunuz. Enginar turşunuzu ağzı kapalı bir şekil de saklayınız böylelikle 3 aya kadar boyunca bozulmayacaktır. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 250 gr

Porsiyon 1


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 87
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0g
Sodyum 387mg17%
Potasyum 558mg16%

A Vitamini 18%
C Vitamini 15%
Kalsiyum 11%
B6 Vitamini 4%
Magnezyum 35%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.