Yazdırma Seçenekleri:

Erik Kompostosu

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

erik hoşafı

Erik Kompostosu Tarifi Yapmak için Gerekli Malzemeler
 1 su bardağı toz şeker
 5 tane karanfil
 4 su bardağı su
 1 çubuk tarçın
 250 gram kırmızı erik
Erik Kompostosu Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Suyu tencereye alın ve kaynayana kadar ısıtın.

2

Tarçın, şeker ve karanfili, kaynamakta olan suyun içerisine koyun.

3

Şeker eriyene kadar, malzemeleri orta hararetli ocakta pişirmeye devam edin.

4

Şeker eridikten sonra içerisine erikleri ilave edin.

5

Tencerenin kapağını kapatın ve ocaktan alın.

6

Erikler, tenceredeki suyun ısısı ile, kendiliğinden pişecektir.

7

Soğuduğunda ise kaselere bölüştürerek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

4 porsiyon

Serving size

80 gr


Amount per serving
Kalori195
% Günlük Değer *
Sodyum 2mg1%

C Vitamini 7mg8%
Potasyum 64mg2%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 4mg27%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 3mg231%
B6 Vitamini 3mg177%
Selenyum 4mcg8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.