Yazdırma Seçenekleri:

Etli Maklube

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

maklube tarifi

Maklube Tarifi için Gerekli Malzemeleri
 800 gram dana eti (veya kuzu eti)
 2,5 su bardağı baldo pirinç
 3 yemek kaşığı tereyağı
 3 adet orta boy patates
 Yoğurt
 Su
 Tuz
 Karabiber
Yanına Salata İsterseniz
 Kırmızı lahana
 Havuç
 Marul
Etli Maklube Tarifi Nasıl Yapılır?
1

2,5 su bardağı pirinci yıkayalım ve ardından geniş bir kaseye alıp üstünü kapatacak kadar sıcak su doldurup 2 saat kadar ıslanmasını bekleyelim.

2

Bu sırada eti küçük küçük doğrayıp yumuşayana kadar kavuralım kavrulan etleri bir kenara alalım.

3

Patatesleri soyup yıkayalım isteğe göre halka halka ya da küp küp doğrayıp kızartalım kızarttığımız patatesleri tencerenin dibini kaplayacak şekilde yerleştirelim patateslerin üstüne kavurduğumuz etleri yerleştirelim.

4

Başka bir tavaya 3 kaşık tereyağı ekleyip süzdüğümüz pirinci bu tavaya koyalım ve kavuralım kavrulan pirincin yarısını et ve patateslerin olduğu tencerede en son koyulan etin üstüne koyalım ve üstüne tekrar patates dizelim sonra kalan pirinci de patateslerin üstüne ekleyelim ve kaşığın tersiyle düzleyelim ve suyunu ekliyoruz kısık ateşte suyunu çekene kadar pişiriyoruz.

5

Pişen pilavı kaşık ile hafif bastıralım ki tepsinin ortasına koyduğumuz zaman kalıp gibi dursun.

6

Pilavı biraz dinlendirdikten sonra tepsinin tam ortasına tencereyi ters çevirerek çıkaralım.

7

Salata malzemelerini de önce kırmızı lahanayı küçük küçük kesip limon ve tuzla ovduktan sonra üzerine marulu ve havucu rendeleyelim hazırladığımız salatayı tepsinin kenarına dizelim.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori344
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 11g15%
Kolesterol 59mg20%
Sodyum 297mg13%
Toplam Karbonhidrat 80g30%
Protein 12g

A Vitamini 6mcg1%
Kalsiyum 9mg1%
Potasyum 498mg11%
E Vitamini 5mg34%
Tiyamin 6mg500%
B2 Vitamini 3mg231%
Niyasin 4mg25%
B6 Vitamini 3mg177%
B12 Vitamini 2mg84%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 4mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.