Yazdırma Seçenekleri:

Etli Patates Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre40 dakika

etli patates tarifi

Etli Patates Yemeği Tarifi için Gereken Malzemeler

 250 gram dana kuşbaşı et
 5 kaşık sıvı yağ
 1 tane büyük boy soğan
 2 kaşık salça
 6 tane patates
 Tuz
 Karabiber
 Pul biber

Etli Patates Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Tenceremizi ocağa alıp sıvı yağ döküyoruz. Sonrasında kuşbaşı etlerimizi döküyor ve iyice kavurmaya çalışıyoruz. Hafif harlı ateş kullanabiliriz.

2

Etlerimiz su verdiğinde ocağın altını kısarak yarım saat bu durumda yavaş yavaş pişirmeye bırakıyoruz.

3

Devamında doğramış olduğumu soğanlarımızı tencereye ekliyoruz.

4

Biraz da soğanla etleri kavurup salça ve küp gibi kesilmiş patatesleri ekleyerek pişirmeye devam edelim.

5

Mutlaka spatulayla karıştırarak harmanlanmasını sağlayalım. Tencerenin içerisine karışımın üzerini alacak şekilde sıcak su dökelim. Bu esnada damak zevkimize uygun miktarda karabiber, pul biber ve tuzu da serperek pişmeye hazır hale getirmiş olalım.

6

Tüm bu işlemler sırasında ocağın harlı olmamasına dikkat edelim. Tenceredeki su kaynayınca ocağı iyice kısalım.

7

Etli patates yemeğimizin piştiğini anlamamızı sağlayacak en önemli şey kuşbaşı etimizin ve patateslerimizin yumuşak bir hale gelmesi olacaktır. Burada dikkat etmemiz gereken konu patatesleri pişirme süresi olacaktır. Çünkü patatesler ocakta fazla kalırsa püre haline dönüşebilir, bu da yemeğin genel şeklini bozacaktır.

8

Etli patates yemeğimiz 20-25 dakikada pişmiş olacaktır. Sizlerle bu tarifimizde etli patates yemeği nasıl yapılır bunu uygulamalı olarak göstermiş olduk.

9

Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 160 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 336Yağdan Kalori 67
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Sodyum 316mg14%
Potasyum 264mg8%
Toplam Karbonhidrat 78g26%

Şekerler 2g
Protein 9g18%

A Vitamini 7%
D Vitamini 5%
E Vitamini 19%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 18%
Niyasin 26%
B6 Vitamini 15%
B12 Vitamini 3%
Pantotenik asit 6%
İyot 2%
Magnezyum 11%
Manganez 5%
Molibden 5%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.