Yazdırma Seçenekleri:

Etli Patates Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre40 dakika

etli patates tarifi

Etli Patates Yemeği Tarifi için Gereken Malzemeler
 250 gram dana kuşbaşı et
 5 kaşık sıvı yağ
 1 tane büyük boy soğan
 2 kaşık salça
 6 tane patates
 Tuz
 Karabiber
 Pul biber
Etli Patates Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Tenceremizi ocağa alıp sıvı yağ döküyoruz. Sonrasında kuşbaşı etlerimizi döküyor ve iyice kavurmaya çalışıyoruz. Hafif harlı ateş kullanabiliriz.

2

Etlerimiz su verdiğinde ocağın altını kısarak yarım saat bu durumda yavaş yavaş pişirmeye bırakıyoruz.

3

Devamında doğramış olduğumu soğanlarımızı tencereye ekliyoruz.

4

Biraz da soğanla etleri kavurup salça ve küp gibi kesilmiş patatesleri ekleyerek pişirmeye devam edelim.

5

Mutlaka spatulayla karıştırarak harmanlanmasını sağlayalım. Tencerenin içerisine karışımın üzerini alacak şekilde sıcak su dökelim. Bu esnada damak zevkimize uygun miktarda karabiber, pul biber ve tuzu da serperek pişmeye hazır hale getirmiş olalım.

6

Tüm bu işlemler sırasında ocağın harlı olmamasına dikkat edelim. Tenceredeki su kaynayınca ocağı iyice kısalım.

7

Etli patates yemeğimizin piştiğini anlamamızı sağlayacak en önemli şey kuşbaşı etimizin ve patateslerimizin yumuşak bir hale gelmesi olacaktır. Burada dikkat etmemiz gereken konu patatesleri pişirme süresi olacaktır. Çünkü patatesler ocakta fazla kalırsa püre haline dönüşebilir, bu da yemeğin genel şeklini bozacaktır.

8

Etli patates yemeğimiz 20-25 dakikada pişmiş olacaktır. Sizlerle bu tarifimizde etli patates yemeği nasıl yapılır bunu uygulamalı olarak göstermiş olduk.

9

Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

160 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori336
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 316mg14%
Toplam Karbonhidrat 78g29%

Total Sugars 2g
Protein 9g

A Vitamini 7mcg1%
Potasyum 264mg6%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 19mg127%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 18mg1385%
Niyasin 26mg163%
B6 Vitamini 15mg883%
B12 Vitamini 3mg125%
Pantotenik asit 6mg120%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 11mg3%
Manganez 5mg218%
Molibden 5mcg12%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.