Yazdırma Seçenekleri:

Etli Pilav

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre55 dakika

kavurmalı pilav

Etli Pilav Tarifi için Malzemeler

 2 su bardağı baldo pirinç
 Pirinci ıslatmak için bir tatlı kaşığı tuz ve yeteri kadar kaynamış su
 3 su bardağı kaynamış su
 Yarım çay bardağı sıvı yağ
 Bir yemek kaşığı tereyağı
  Yarım kilogram yağsız kuzu eti veya dana etinin yumuşak yerinden
  Yeteri kadar tuz ve karabiber

Etli Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Pirinçlerimizi bir kaba alalım üzerine tuzu ilave edelim. Pirincin üzerini kapatacak kadar kaynamış suyu üzerine dökelim. Yarım saat kadar bekletmeye bırakalım.

etli pilav

2

Diğer tarafta kuşbaşından daha ufakça doğranmış sotelik etlerimizi bir tencereye alalım.

3

Kısık ateşte suyunu çekinceye kadar ara sıra karıştırarak pişirelim.

4

Suyunu çekince etlerin üzerine sıvı yağımızı ilave edelim ve etlerimizi biraz daha kavuralım. Tereyağını ekleyelim.

5

Önceden ıslatmış olduğumuz pirinçleri güzelce beyaz suyu bitinceye kadar yıkayalım ve kavrulmuş olan etlerin üzerine ekleyelim.

6

Dört, beş dakika boyunca sürekli karıştırarak kavurmaya devam edelim. Ve kenarda kaynamakta olan suyumuzdan 3 su bardağı ilave edelim.

7

İstediğimiz kadar tuz ve karabiberi de ekleyip karıştıralım.

8

Ocağımızın en küçük gözüne alalım ve en kısık ateşte pilavımızın suyu çekilinceye kadar pişirelim.

9

Suyu çekilen etli pirinç pilavımızın altını kapatalım. Ve demlenmeye bırakalım. On veya onbeş dakika pilavımızın demlenmesi için yeterli olacaktır.

10

Bir kaseye bastırarak doldurduğumuz pilavı ters kapatarak servis tabağına alalım.

özbek pilavı

11

Yanına haşlanmış sebze ile yoğurt da ilave ederek servis edebiliriz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 418Yağdan Kalori 79
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 14g22%
Sodyum 375mg16%
Potasyum 475mg14%
Protein 16g32%

A Vitamini 7%
Kalsiyum 4%
E Vitamini 6%
K Vitamini 7%
Tiyamin 33%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 12%
B6 Vitamini 26%
B12 Vitamini 15%
Pantotenik asit 4%
İyot 7%
Magnezyum 6%
Selenyum 2%
Manganez 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.