Yazdırma Seçenekleri:

Ev Yapımı İçli Köfte

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

içli köfte

İçli Köfte için Hamur Malzemeleri
 500 gram Köftelik İnce Bulgur
 1 Su Bardağı İrmik
 1 Su Bardağı Un
 1 Adet Yumurta
 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası
 Tuz
 Sıcak Su
 Kızartmak için Sıvıyağ
İç Malzemeleri
 500 gram Kıyma
 2 Adet Orta Boy Soğan
 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası
 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 250 gram Dövülmüş Ceviz
 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
 Tuz
 Karabiber
İç Malzemesinin Hazırlanması
1

Soğanları yemeklik doğrayıp tereyağında kavuruyoruz. Üzerine kıymayı ekleyip kendi suyuyla pişmesi için tencerenin kapağını kapatıyoruz.

2

Kıyma piştikten sonra salçaları , karabiberi, cevizi ve tuzunu ilave edip kavurduktan sonra ocağın altını kapatıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz. (Tamamen soğuyup katılaşması gerekir.)

Dış Hamurun Yapımı
3

Bulguru karıştırma kabına alıp üzerini bir parmak geçecek kadar sıcak su ekleyip şişmesini bekletiyoruz.

4

Şişen bulgurun üzerine irmik, un, yumurta, salçalar ve tuzunu ekleyip hamur kıvamı alana kadar yoğuruyoruz. Eğer hamur sertleşirse sıcak su ilave ederek kıvamını ayarlıyoruz.

5

Elimizi ıslatarak veya yağlayarak hamurdan, limondan büyük parçalar alarak avucumuzun içerisinde yuvarlıyoruz. İçini parmağımızla oyarak kenarlarını inceltiyoruz.

6

Hamurdaki delik yeteri kadar büyüdüğünde iç harcını içine yerleştirelim ve elimizde hafif hafif döndürerek iç malzemeyi kaplayalım. Bütün hamura aynı işlemi uygulayalım.

Kızartma Aşaması
7

Yağı kızdırıyoruz ve içerisine köfteleri atarak kızarana kadar kızartıyoruz. Dışı hafif koyu rengi alıncaya kadar kızartın. Zaten piştiğini gözünüzle anlayacaksınız.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

80 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori270
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 17g22%
Kolesterol 32mg11%
Sodyum 350mg16%
Toplam Karbonhidrat 48g18%
Protein 6g

A Vitamini 15mcg2%
C Vitamini 3mg4%
Kalsiyum 17mg2%
Demir 1mg6%
Potasyum 60mg2%
D Vitamini 9mcg45%
E Vitamini 5mg34%
K Vitamini 8mcg7%
Tiyamin 7mg584%
B2 Vitamini 5mg385%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 4mg236%
Folat 8mcg2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.