Yazdırma Seçenekleri:

Ev Yapımı İçli Köfte

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

içli köfte

İçli Köfte için Hamur Malzemeleri

 500 gram Köftelik İnce Bulgur
 1 Su Bardağı İrmik
 1 Su Bardağı Un
 1 Adet Yumurta
 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası
 Tuz
 Sıcak Su
 Kızartmak için Sıvıyağ

İç Malzemeleri

 500 gram Kıyma
 2 Adet Orta Boy Soğan
 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası
 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 250 gram Dövülmüş Ceviz
 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
 Tuz
 Karabiber

İç Malzemesinin Hazırlanması

1

Soğanları yemeklik doğrayıp tereyağında kavuruyoruz. Üzerine kıymayı ekleyip kendi suyuyla pişmesi için tencerenin kapağını kapatıyoruz.

2

Kıyma piştikten sonra salçaları , karabiberi, cevizi ve tuzunu ilave edip kavurduktan sonra ocağın altını kapatıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz. (Tamamen soğuyup katılaşması gerekir.)

Dış Hamurun Yapımı

3

Bulguru karıştırma kabına alıp üzerini bir parmak geçecek kadar sıcak su ekleyip şişmesini bekletiyoruz.

4

Şişen bulgurun üzerine irmik, un, yumurta, salçalar ve tuzunu ekleyip hamur kıvamı alana kadar yoğuruyoruz. Eğer hamur sertleşirse sıcak su ilave ederek kıvamını ayarlıyoruz.

5

Elimizi ıslatarak veya yağlayarak hamurdan, limondan büyük parçalar alarak avucumuzun içerisinde yuvarlıyoruz. İçini parmağımızla oyarak kenarlarını inceltiyoruz.

6

Hamurdaki delik yeteri kadar büyüdüğünde iç harcını içine yerleştirelim ve elimizde hafif hafif döndürerek iç malzemeyi kaplayalım. Bütün hamura aynı işlemi uygulayalım.

Kızartma Aşaması

7

Yağı kızdırıyoruz ve içerisine köfteleri atarak kızarana kadar kızartıyoruz. Dışı hafif koyu rengi alıncaya kadar kızartın. Zaten piştiğini gözünüzle anlayacaksınız.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 270Yağdan Kalori 120
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 17g27%
Kolesterol 32mg11%
Sodyum 350mg15%
Potasyum 60mg2%
Toplam Karbonhidrat 48g16%
Protein 6g12%

A Vitamini 15%
C Vitamini 3%
Kalsiyum 17%
Demir 1%
D Vitamini 9%
E Vitamini 5%
K Vitamini 8%
Tiyamin 7%
B2 Vitamini 5%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 4%
Folat 8%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.