Yazdırma Seçenekleri:

Firik Pilavı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre40 dakika

firik pilavı

Firik Pilavı Tarifi için Gerekli Malzemeler

 1 su bardağı firik bulguru
 1 su bardağı pilavlık bulgur
 1 yemek kaşığı salça
 2 yemek kaşığı tereyağı
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 tatlı kaşığı karabiber
 1 tatlı kaşığı (tepeleme) tuz
 4 su bardağı kaynar tavuk suyu (normal su da kullanabilirsiniz)
 Ceviz
 Peynir

Nasıl Yapılır?

1

Tencereye 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağını döktükten sonra iyice kızdırıyoruz.

firik pilavı tarifi aşama 1

2

Üzerine 1 su bardağı kadar firik bulgurunu döküyoruz.

firik pilavı tarifi aşama 2

3

Hemen ardından normal pilavlık bulguları tencereye ekliyoruz.

firik pilavı tarifi aşama 3

4

Pilava hoş bir koku ve lezzet vermesi adına 2 yemek kaşığı tereyağını ekliyoruz. Eğer tereyağını sevenlerdenseniz daha fazla ekleme yapabilirsiniz. Salça istiyorsanız bu aşamada tencereye koyacaksınız.

firik pilavı tarifi aşama 4

5

Daha önceden kaynattığınız tavuk suyunu veya normal suyu tencereye ekleyin. Tavuk suyu yerine su içerisinde bulyon eritebilirsiniz.

firik pilavı tarifi aşama 5

6

Kapağını kapatmadan önce son bir kez karıştırın, tuzu ekleyin ve homojen bir şekilde dağılmasını sağlayın. Ardından 15 dakika kısık ateşte pişirin.

firik pilavı tarifi aşama 6

7

Suyu tamamen çektikten sonra ocağın altını kapatın ve tencerenin kapağını açmadan 15 dakika dinlendirin.

firik pilavı tarifi aşama 7

8

Pilav dinlenirken farklı bir lezzet katması adına ceviz ve peyniri karıştırın. Bu karışımı pilava ekleyerek afiyetle yiyebilirsiniz.

firik-pilavi-asama-8

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 160 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 324Yağdan Kalori 65
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Sodyum 328mg14%
Potasyum 410mg12%
Toplam Karbonhidrat 25g9%

Şekerler 5g
Protein 5g10%

A Vitamini 21%
C Vitamini 7%
Kalsiyum 4%
D Vitamini 7%
K Vitamini 5%
B2 Vitamini 2%
B6 Vitamini 1%
Biyotin 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.