Yazdırma Seçenekleri:

Fırın Poşetinde Türlü

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi1 saatToplam Süre1 saat 20 dakika

türlü tarifi

Fırın Poşetinde Türlü Tarifi için Gereken Malzemeler

 Yarım çay bardağı sıcak su
 1 yemek kaşığı salça
 1 çay kaşığı pul biber
 2 yemek kaşığı sıvı yağ
 1.5 tatlı kaşığı tuz
 10 tane taze fasülye
 3 tane patates
 1 tane soğan
 3 diş sarımsak
 2 tane domates
 6 tane yeşil biber
 3 tane patlıcan

Fırın Poşetinde Türlü Tarifi Nasıl Yapılır?

1

İşe ilk olarak, patlıcanları alacalı soyup, küp şeklinde doğrayarak başlayın.

2

Tuzlu su içerisinde ortalama yirmi dakika bekletip, acı tadının gitmesini sağlayın.

3

Belirtilen sürenin dolmasından sonra, patlıcanları su içerisinden alarak yıkayın ve bir yerde, kullanılmalarını beklemek üzere bırakın.

4

Biberleri, sarımsak, soğan, domates, patates ve fasülyeleri orta kalınlıkta doğrayın.

5

Doğramış olduğunuz malzemeleri, patlıcanları koymuş olduğunuz kabın içerisine alıp, hepsini birbiri ile karıştırın.

6

Bir kasenin içerisine biraz su koyup, üzerine salçayı ekleyin ve ezerek salçanın erimesini sağlayın.

7

Ezmiş olduğunuz salçayı, sıvı yağı, pul biberi ve tuzu sebzelerin içerisine ilave edip karıştırın.

8

Fırın poşetinin içerisine bir yemek kaşığı un koyun, sonrasında poşeti sallayıp, unun dağılmasını sağlayın.

9

Sonra, poşetin içinde kalan fazla unu dökün.

10

Hazırlamış olduğunuz türlü karışımını, unlamış olduğunuz fırın poşetinin içerisine doldurun, sonra da poşetin ağzını bağlayın.

11

Poşeti fırın kabına yerleştirip, sonra da poşetin üzerinden üç tane delik açıp, hava almasını sağlayın.

12

Önceden ısıtıp 200 dereceye ayarladığınız fırında, yemeğinizi bir saat kadar pişirin. Sonra da olabildiğince sıcak servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 267Yağdan Kalori 36
% Günlük Değer *
Sodyum 164mg7%
Potasyum 221mg7%
Protein 2g4%

A Vitamini 12%
C Vitamini 7%
Kalsiyum 4%
E Vitamini 6%
Tiyamin 17%
B2 Vitamini 14%
Niyasin 21%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 6%
Biyotin 4%
Pantotenik asit 8%
İyot 3%
Magnezyum 13%
Çinko 6%
Manganez 12%
Krom 1%
Molibden 6%
Klorid 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.