Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Baharatlı Patates

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi1 saatToplam Süre1 saat 10 dakika

baharatlı patates tarifi

Fırında Baharatlı Patates Tarifi için Malzemeler

 3 adet patates
 Tuz
 Kırmızı biber
 Kara biber
 Kimyon
 Kekik
 Zeytinyağı

Fırında Baharatlı Patates Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Patatesleri iyice yıkayarak kabuklarını soymuyoruz. İster elma dilimi ister uzun uzun keserek derin bir kaseye alın.

2

İçine zevkinize göre tuz, karabiber, kırmızı biber, kimyon, kekik ve zeytinyağı koyarak iyice harmanlıyoruz.

3

Fırın tepsisine ya da borcama patatesleri yayarak 150 derecede 1 saat fırında pişiriyoruz.

4

Fırında baharatlı patates tarifi artık hazır oldu. Ketçap ve mayonez ile servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 269Yağdan Kalori 23
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Sodyum 322mg14%
Potasyum 219mg7%
Toplam Karbonhidrat 113g38%

Şekerler 1g
Protein 1g2%

K Vitamini 8%
Tiyamin 14%
B2 Vitamini 5%
Niyasin 11%
B6 Vitamini 2%
B12 Vitamini 1%
Pantotenik asit 2%
İyot 14%
Selenyum 11%
Manganez 9%
Molibden 5%
Klorid 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.