Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Beşamel Soslu Pırasa

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre50 dakika

fırında pırasa

Beşamel Soslu Pırasa Tarifi Yapımı için Malzemeler
 Kaşar peyniri
 Su
 Kekik
 Karabiber
 Tuz
 1 su bardağı süt
 2 kaşık un
 4 yemek kaşığı tereyağı
 2 tane havuç
 3 tane patates
 3 tane pırasa
Fırında Beşamel Soslu Pırasa Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Her şeyin öncesinde, patateslerin kabuklarını soyup, pırasaları temizleyin.

2

Sonra ikisini de küçük küçük doğrayıp, kullanma zamanı gelene kadar bir kenarda bekletin.

3

Havuçları rendeleyin.

4

Rendelenmiş havuçları, doğranmış patates ve pırasaları bir tencere içerisine alın.

5

Üzerlerine dört su bardağı su ilave edip, tuz atarak, kaynaması için ocağın üzerine koyun.

6

Kaynamakta olan sebzeler haşlanıp yumuşadığında, tencereyi ocaktan alıp, suyunu süzün. Ancak süzdüğünüz suyun beş kepçesini bir kanarda bırakın; beşamel sos için lazım olacak.

7

Tereyağını teflon tavanın içerisine alıp eritin.

8

Üzerine unu ilave edin ve sürekli karıştırarak kavurun. Unun kavrulma süresi, kokusu çıkana kadardır.

9

Sütü ve ayırmış olduğunuz sebze suyunu unun üzerine döküp, beşamel sosun kaynamasını bekleyin. Bu arada da sürekli karıştırın ki un topaklanmasın.

10

Karabiber ve tuzunu da eklediğiniz beşamel sos, istediğiniz kıvama geldiğinde, ocağın altını kapatın.

11

Haşlamış olduğunuz sebzelerin üzerine, istediğiniz baharatları ekleyerek lezzetlendirip karıştırın.

12

Baharatla harmanladığınız sebzeleri borcamın dibine dizin.

13

Üzerlerine, hazırlamış olduğunuz beşamel sosu yayın.

14

Onun üzerine de rendelenmiş kaşar peyniri serpin.

15

Yemeğinizi, önceden ısıtmış olduğunuz fırında, üzeri kızarana kadar pişirin. Sonrasında sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori317
% Günlük Değer *
Sodyum 175mg8%
Protein 5g

A Vitamini 5mcg1%
C Vitamini 12mg14%
Kalsiyum 15mg2%
Potasyum 221mg5%
E Vitamini 7mg47%
Tiyamin 22mg1834%
B2 Vitamini 22mg1693%
Niyasin 16mg100%
B6 Vitamini 15mg883%
B12 Vitamini 3mg125%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 15mg653%
Molibden 6mcg14%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.