Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Güveçte Kaşarlı Mantar

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre45 dakika

kaşarlı mantar

Güveçte Mantar için Malzemeler

 200 Gram Mantar (Güveç kabına ve isteğinize göre değişiklik gösterebilir, güveç kabını dolduracak şekilde ayarlayın.)
 Tereyağ
 Kaşar Peyniri

Nasıl Yapılır?

1

Güveç seçiminizi yaparak tarife başlayın. Güveci dolduracak kadar mantarı yıkadıktan sonra kabuklarını eliniz veya bıçak yardımıyla güzelce soyun.

2

Mantarları sapından ayırın.

3

Tereyağ ile güveci hafifçe yağlayın.

4

Mantarın iç boşluk kısmı yukarı bakacak şekilde güveç içerisine yerleştirin.

5

İstediğiniz miktarda tereyağını mantarların üstüne ve alt kısımlarına rastgele serpiştirin. Tereyağı demek lezzet demek o yüzden bol miktarda koyabilirsiniz.

6

180 derece ısıtılmış fırına güveci koyduktan sonra 20-25 dakika arasında mantarlar suyunu salmış ve bir miktar buharlaşmış olacaktır.

7

Süre dolduğunda güveci fırından çıkarın ve daha önceden hazırladığınız dilimlenmiş kaşar peynirini mantarların üzerine ekleyin.

8

Ardından yaklaşık 10-12 dakika boyunca fırında pişirmeye devam edin. Resimdeki gibi kaşarlar kızarınca fırından çıkararak sıcak olarak servis edin. İşte harika fırında mantar tarifini yapmak bu kadar basit.

9

Üst menüden ana sayfaya dönerek yemek tarifleri hakkında çok daha fazla seçeneğe erişmeniz mümkün olmaktadır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 120 gr

Porsiyon 2


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 375Yağdan Kalori 180
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 20g31%

Doymuş Yağ 2g10%
Trans yağ 0g
Kolesterol 120mg40%
Sodyum 80mg4%
Potasyum 820mg24%
Toplam Karbonhidrat 5g2%

Diyet Lifi 3g12%
Şekerler 2g
Protein 3g6%

Kalsiyum 30%
Demir 39%
D Vitamini 45%
B6 Vitamini 25%
Magnezyum 75%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.