Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Kaşarlı Mantar

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre30 dakika

fırında mantar

Fırında Kaşarlı Mantar Tarifi için Tüm Malzemeler

 14-16 adet mantar
 150 gr kaşar peyniri
 2-3 dal taze kekik
 2 yemek kaşığı tereyağı
 1 çay kaşığı kekik
 2 çay kaşığı tuz
 1 çay kaşığı karabiber
 Yarım demet maydanoz

Fırında Kaşarlı Mantar Tarifi Nasıl Yapılır? (Fırın Tepsisinde)

1

Mantarları temizleyin. Dilerseniz soyun ve kağıt havlu ile üzerini temizleyin.

2

Mantarların saplarını koparın. Sapları halka halka doğrayın.

3

Fırını 180 dereceye ayarlayın.

4

Tereyağını bir tavada eritin ve halka halka doğradığınız mantarların saplarını tuz, karabiber ve kekik ile soteleyin.

5

Sapları çıkan mantarları yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine yerleştirin.

6

Üstüne sotelenen mantar saplarını ve dilimlediğiniz kaşar peynirlerini yerleştirin.

7

Fırında kaşar peynirleri eriyinceye kadar pişirin.

8

Fırından çıkınca maydanozlarla süsleyin. Afiyet olsun.

Fırında Mantar için Püf Noktası

9

Mantarları yıkamak yerine baş kısmındaki kabuğunu soyun ve nemli bir bezle temizleyin. Mantarı çok fazla suyla temas ettirmek kararmasına sebep olacaktır. Ancak içinize sinmediyse hızlıca sudan geçirmeniz yeterli olacaktır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 268Yağdan Kalori 69
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 11g17%
Kolesterol 43mg15%
Sodyum 259mg11%
Potasyum 441mg13%
Toplam Karbonhidrat 55g19%

Şekerler 2g
Protein 3g6%

A Vitamini 4%
C Vitamini 2%
Kalsiyum 8%
E Vitamini 2%
Tiyamin 11%
B2 Vitamini 6%
B6 Vitamini 3%
B12 Vitamini 1%
Biyotin 6%
İyot 4%
Magnezyum 8%
Manganez 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.