Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Köfteli Mantar

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre55 dakika

Fırında Köfteli Mantar Tarifi

Köftede Kullanılacak Malzemeler
 1 tane soğan
 1 diş sarımsak
 1 çorba kaşığı sıvı yağ
 1 tane yumurta
 Tuz
 Karabiber
 Kimyon
 300 gr kıyma
 Alabildiği kadar ekmek içi
Fırın İçin Malzemeler
 7 tane mantar
 1 tane patates
 1 tane domates
 6 tane sivri biber
 Salça
 Su
Fırında Köfteli Mantar Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle köfte malzemelerinin hepsi bir kapta toplanır. Köfte harcımız hazırlanır.

2

Sonrasında köfteler biraz dinlendirilir. Bir taraftan da mantar, domates, biber ve patatesler hazırlanır. Bor cam kabına önce patatesler sonra da köfteler dizilir.

3

Sonrasında mantar, biberler ve domates eklenir. Salçalı su yapılır ve üzerinde gezdirilir.

4

Tuz ve sıvı yağ da eklendikten sonra önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık olarak 45 dk kadar pişiriyoruz. Köfteler çok kızarır ise fırının ayarını düşürebilirsiniz.

5

Piştikten sonra sıcak sıcak servis edilir. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

120 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori255
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Kolesterol 15mg5%
Sodyum 231mg11%
Protein 5g

C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 2mg1%
Demir 1mg6%
Potasyum 343mg8%
D Vitamini 4mcg20%
E Vitamini 5mg34%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 15mg1154%
B6 Vitamini 5mg295%
Biyotin 2mcg7%
Pantotenik asit 1mg20%
İyot 22mcg15%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 2mg87%
Molibden 5mcg12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.