Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Köfteli Mantar

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre55 dakika

Fırında Köfteli Mantar Tarifi

Köftede Kullanılacak Malzemeler

 1 tane soğan
 1 diş sarımsak
 1 çorba kaşığı sıvı yağ
 1 tane yumurta
 Tuz
 Karabiber
 Kimyon
 300 gr kıyma
 Alabildiği kadar ekmek içi

Fırın İçin Malzemeler

 7 tane mantar
 1 tane patates
 1 tane domates
 6 tane sivri biber
 Salça
 Su

Fırında Köfteli Mantar Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle köfte malzemelerinin hepsi bir kapta toplanır. Köfte harcımız hazırlanır.

2

Sonrasında köfteler biraz dinlendirilir. Bir taraftan da mantar, domates, biber ve patatesler hazırlanır. Bor cam kabına önce patatesler sonra da köfteler dizilir.

3

Sonrasında mantar, biberler ve domates eklenir. Salçalı su yapılır ve üzerinde gezdirilir.

4

Tuz ve sıvı yağ da eklendikten sonra önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık olarak 45 dk kadar pişiriyoruz. Köfteler çok kızarır ise fırının ayarını düşürebilirsiniz.

5

Piştikten sonra sıcak sıcak servis edilir. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 120 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 255Yağdan Kalori 32
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Kolesterol 15mg5%
Sodyum 231mg10%
Potasyum 343mg10%
Protein 5g10%

C Vitamini 2%
Kalsiyum 2%
Demir 1%
D Vitamini 4%
E Vitamini 5%
Tiyamin 5%
B2 Vitamini 15%
B6 Vitamini 5%
Biyotin 2%
Pantotenik asit 1%
İyot 22%
Magnezyum 5%
Selenyum 12%
Manganez 2%
Molibden 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.