Yazdırma Seçenekleri:

Fırında Tepsi Kebabı (Etli)

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

tepsi kebabı tarifi

Fırında Tepsi Kebabı Tarifi için Gereken Malzemeler

 Maydanoz
 2 kaşık tereyağı
 Yenibahar
 Tuz
 Kimyon
 Karabiber
 2 dilim bayat ekmek içi
 1 tane soğan
 1 tane yumurta
 Yarım kilo orta yağlı kıyma
 Dilimlenmiş domates
 Sivri biber

Fırında Tepsi Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Temizlenerek yıkanmış ve ince doğranmış maydanoz, tuz, yenibahar, kimyon, karabiber, bayat ekmek içi, ince doğranmış soğan, yumurta ve kıymayı karıştırma kabının içerisine alın.

etli tepsi kebabı tarifi

2

Bütün malzemeleri birlikte iyice yoğurarak karıştırın.

3

Hazırlamış olduğunuz köfte harcını, küçük bir tepsinin içerisine alın ve elinizle bastırarak yayın.

4

Tereyağını, ince doğranmış domates dilimlerini ve sivri biberleri köftenin üzerine yayın.

5

250 dereceye ayarlanmış fırına tepsiyi yerleştirip, 40 dakika pişirin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 210 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 389Yağdan Kalori 63
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g19%
Sodyum 163mg7%
Potasyum 264mg8%
Protein 10g20%

A Vitamini 5%
C Vitamini 10%
Kalsiyum 6%
Demir 2%
D Vitamini 5%
E Vitamini 26%
Tiyamin 27%
B2 Vitamini 21%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 17%
B12 Vitamini 9%
Magnezyum 25%
Selenyum 14%
Manganez 12%
Molibden 4%
Klorid 7%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.