Yazdırma Seçenekleri:

Fıstık Kreması

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi5 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre15 dakika

fıstıklı krema

Fıstık Kreması Yapımı için Malzemeler

 4 tane yumurta sarısı
 1 kilo süt
 50 gram yeşil fıstık
 200 gram şeker
 15 gram nişasta
 15 gram un
 Çeyrek kahve kaşığı vanilya

Yapılışı

1

Kabuklarını soyup iyice ezdiğiniz yeşil fıstığı, yumurta sarılarını, vanilya, şeker, nişasta ve unu bir karıştırma kabının içerisine alın.

2

Tüm malzemeleri birlikte, yumurta çırpma teli yardımı ile iyice çırpın.

3

Karıştırma işleminin sonrasında karışımı beş dakika kadar dinlenmeye bırakın.

4

Dinlenmiş olan karışımın üzerine, kaynar haldeki sütü, karıştırarak ekleyin.

5

Sonrasında tencereyi kısık ateşe ayarlı ocağın üzerine alıp, sürekli karıştırmak sureti ile beş dakika kaynatın.

6

Ardından ocağın altını kapatın ve hazırlamış olduğunuz kremayı kaselerin içerisine paylaştırın.

7

Buzdolabına alıp soğumasını bekleyin ve sonrasında servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 30 gr

Porsiyon 6


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 195Yağdan Kalori 95
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6.5g10%
Kolesterol 22mg8%
Sodyum 30mg2%
Potasyum 300mg9%
Toplam Karbonhidrat 8g3%

Diyet Lifi 1g4%
Şekerler 18g
Protein 8g16%

A Vitamini 8%
C Vitamini 18%
Kalsiyum 12%
Demir 3%
D Vitamini 41%
E Vitamini 2%
K Vitamini 13%
Tiyamin 0%
B2 Vitamini 8%
Niyasin 18%
B6 Vitamini 21%
Folat 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.