Yazdırma Seçenekleri:

Gavurdağı Salatası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaToplam Süre20 dakika

gavurdağı salata tarifi

Gavurdağı Salatası için Malzemeler
 Domates (4 Adet)
 Kuru Soğan (1 Adet)
 Yeşil Biber (3 Adet)
 Salatalık (2 Adet)
 Ceviz İçi (100 Gram)
 Yarım Demet Maydanoz
 Zeytinyağı ve Nar Ekşisi (İstenildiği Kadar)
 Sumak ve Tuz
Gavurdağı Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle domatesleri ve yeşil biberleri iyice yıkayıp, kuruluyoruz. Ardından olabildiğince küçük bir şekilde doğruyoruz.

2

Soğanları, biberler gibi küçük olacak şekilde doğruyoruz. Önceden soğanları soymanız ayrıca önerilir. Soyduğunuz tüm soğanları bol tuz serperek ovunuz.

3

Maydanoz ve diğer yeşil soğan gibi malzemeleri de gene detaylı bir şekilde temizleyip, en küçük şekilde hazır olana kadar doğrayınız.

4

Geniş bir kabın içerisinde hazırladığımız tüm bu malzemeleri alıyoruz ve üzerine önce zeytinyağı ekleyerek bir süre karıştırmaya devam ediyoruz. Akabinde nar ekşisi ilave ederek karıştırma işlemine devam ediyoruz.

gavurdağ

5

Son olarak karışıma cevizleri de ilave ederek bir süre daha karıştırmaya devam ediyoruz. Burada cevizler iri kıyım olursa, tüketim aşamasında daha fazla lezzet verecektir.

6

Karıştırma esnasında isterseniz yarım çay kaşığı kadar sumak ilavesi yapabilirsiniz, ayrıca tat verecektir.

gavurdağı salatası tarifi

7

Eğer sumak ilave edecekseniz, cevizleri eklemeden önce ilave edip karıştırmanız ve akabinde cevizleri eklemeniz lezzet kıvamı anlamında daha doğru olacaktır.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori88
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Sodyum 86mg4%
Protein 1g

A Vitamini 6mcg1%
C Vitamini 7mg8%
Demir 2mg12%
Potasyum 117mg3%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 1mg7%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 8mg667%
B2 Vitamini 4mg308%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 3mg177%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 8mcg15%
Manganez 1mg44%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.