Yazdırma Seçenekleri:

Geleneksel Bir Tat: Etli Safranlı Pilav

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre45 dakika

etli safranlı pilav

Malzemeler

 400 gr. dana veya kuzu eti
 2 su bardağı pirinç
 1 çorba kaşığı tereyağı
 ½ çay bardağı sıvı yağ
 3 su bardağı sıcak su
 1 tatlı kaşığı safran
 1 çay kaşığı tarçın
 ½ su bardağı soyulmuş badem
 ½ su bardağı dolmalık fıstık
 ½ çay bardağı kuş üzümü
 1 çay kaşığı karabiber
 1 tatlı kaşığı tuz

Yapılışı

1

Dana veya kuzu etimizi kuşbaşı doğrayıp hazırlıyoruz.

2

Küçük bir tavada dolmalık fıstıkları kavurarak hazırlıyoruz.

3

Geniş bir tencereye sıvı yağ ve tereyağını alıp eritiyoruz.

4

Kuşbaşı olarak doğradığımız etleri ekleyip güzelce kavuruyoruz

5

Önceden yıkadığımız 2 su bardağı pirinci de ekleyerek kavurmaya devam ediyoruz.

6

Hafifçe kavrulduktan sonra içerisine soyduğumuz bademleri, kavrulmuş dolmalık fıstığı, kuş üzümünü ve safranı ekleyerek güzelce karıştırıyoruz.

7

3 su bardağı sıcak suyu ekleyip tuz, karabiber ve tarçını da ekleyerek kapağını kapatıp kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz.

8

Pilavımız pişip demlendikten sonra dilediğiniz boyutta bir kase ile ters çevirerek tabağınızda şık bir görüntü elde edebilirsiniz.

9

Güzel pişmiş, lezzeti geleneksel Osmanlı mutfağından Etli Safranlı Pilavınız hazır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 6


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 330Yağdan Kalori 85
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%

Doymuş Yağ 0g
Trans yağ 0g
Kolesterol 21mg8%
Sodyum 303mg13%
Potasyum 480mg14%
Toplam Karbonhidrat 43g15%

Şekerler 9g
Protein 8g16%

A Vitamini 3%
C Vitamini 19%
Kalsiyum 27%
Demir 28%
D Vitamini 5%
E Vitamini 6%
K Vitamini 9%
Tiyamin 3%
B2 Vitamini 1%
Niyasin 2%
B6 Vitamini 1%
Biyotin 3%
Fosfor 2%
İyot 18%
Magnezyum 2%
Çinko 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.