Yazdırma Seçenekleri:

Gerçek İzmir Köfte

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre1 saat

gerçek izmir köfte

Tarifi
 5 Adet Yeşil Biber
 5 Adet Patates
 2 Adet Domates
İzmir Köftesi İçin
 500 gram Orta Yağlı Kıyma
 1 Su Bardağı Bayat Ekmek içi
 1 Adet Büyük Boy Soğan
 1 Adet Yumurta
 1 Tutam Maydanoz
 Karabiber
 Kimyon
 Tuz
Sosu için
 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 Sıvıyağ
 Su
 Tuz
Kızartmak İçin
 Sıvıyağ
 Tuz
Yapımı
1

Derin bir kabın içerisine kıymayı aldıktan sonra üzerine soğanı rendeleyelim, bayat ekmek içi, yumurta, maydanoz, baharat ve tuzunu ekleyip iyice yoğuralım. Köfteleri uzun, ince olarak şekillendirerek (silindir şeklinde) İzmir Köfte tarifine hızlı bir şekilde başlayalım.

2

Köfteleri kızartmak için yağı kızdırın ve içerisinde pişirdikten sonra kağıt havlu üzerinde yağını çekmesini sağlayalın

3

Diğer tarafta patatesleri soyup, uzun uzun doğrayalım ve tuzlayalım. Kızgın yağın içerisine atarak kızartalım. Kızarttığımız patatesleri kağıt havlu üzerinde yağını çekmesini sağlayalım.

4

Yuvarlak cam fırın kabının içerisine bir patates, bir köfte şeklinde sıralıyalım. Bütün tepsiyi doldurduktan sonra üzerine domates ve biber dilimleyerek yerleştirelim.

Sosu için
5

Tavaya sıvıyağ döküp salça ile kavuralım. Suyunu ve tuzunu ilave edip kaynattıktan sonra köfte patateslerin ortasına çıkacak kadar dökelim. (Fırında pişerken suyunu çekebilir tekrar ilave edebiliriz.)

6

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirelim. Sıcak servis yapalım. İzmir köfte fırında nefis olduğundan artık her zaman yapacağınız bir tarifi daha defterinizde yer almasını sağlayın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

175 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori400
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g16%

Doymuş Yağ 2g10%
Kolesterol 48mg16%
Sodyum 175mg8%
Toplam Karbonhidrat 49g18%

Total Sugars 4g
Protein 6g

A Vitamini 7mcg1%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 5mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 226mg5%
D Vitamini 15mcg75%
E Vitamini 9mg60%
K Vitamini 20mcg17%
Tiyamin 5mg417%
B6 Vitamini 18mg1059%
B12 Vitamini 10mg417%
Biyotin 5mcg17%
Pantotenik asit 20mg400%
İyot 15mcg10%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 5mcg10%
Manganez 9mg392%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.