Yazdırma Seçenekleri:

Gojiberry’li Düşük Kalorili Kek

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre50 dakika

gojiberry kek

Gojiberry'li Kek Tarifi için Gereken Malzemeler

 6 yemek kaşığı dolusu yulaf kepeği
 2 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği veya kepekli un
 2 adet orta boy yumurta
 3 yemek kaşığı dolusu stevia veya başka doğal tatlandırıcı
 3 yemek kaşığı goji berry
 2 tatlı kaşığı tepeleme tarçın
 1 paket vanilya
 1 paket kabartma tozu
 2 yemek kaşığı yağsız süt
 2 yemek kaşığı dolusu yağsız kaymaksız yoğurt

Gojiberry'li Düşük Kalorili Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Hem düşük kalorili hem de yapımı oldukça kolay bu tarifimiz için öncelikle 6 yemek kaşığı dolusu yulaf kepeğini rondoda un haline getiriyoruz,

diyet kek

2

Aynı şekilde 2 yemek kaşığı dolusu buğday kepeğini yada kepekli unu bir kez daha rondoda un haline getiriyoruz,

3

Mikserde 2 adet orta boy yumurta köpürene kadar çırpılır ,

4

İçerisine sırası ile önce kullanmak istediğiniz tatlandırıcıyı ekleyin ve çırpmaya devam edin,

5

1 paket vanilya ve 1 paket kabartma tozunu ekleyip tekrar karıştırın,

6

2 yemek kaşığı sütü yavaş yavaş ekleyin ve eklerken bir yandan da karıştırmayı unutmayın,

7

Bu kek karışımına 2 tatlı kaşığı tarçın ve goji berry meyvesini ekleyin,

8

Un haline getirdiğimiz 6 yemek kaşığı dolusu yulaf kepeği ve 2 yemek kaşığı dolusu buğday kepeğini yada kepekli unu ekleyerek kekin son aşaması için hamuru alttan üstte güzelce karıştırın,

9

Yağlı kağıt serilmiş olan tepsinin içine hazırlamış olduğunuz kek karışımı dökün ve kek kalıbını sallayarak goji berry meyvelerinin oturmasını sağlayın.

10

Önceden ısıtılmış olan 175 derecelik fırında 30-40 dakika pişirip servis edin. Afiyet Olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 111
% Günlük Değer *
Potasyum 124mg4%
Protein 1g2%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 5%
E Vitamini 9%
B2 Vitamini 7%
B6 Vitamini 3%
B12 Vitamini 1%
Biyotin 5%
Magnezyum 6%
Manganez 3%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.