Yazdırma Seçenekleri:

Güveçte Kalamar Dolma

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 15 dakika

Güveçte Kalamar Dolma

Kalamar Dolma Tarifi için Malzemeler
 7 veya 8 adet orta boy kalamar
 2 adet orta boy kuru soğan
 1 su bardağı pirinç
 1 demet dereotu
 1 yemek kaşığı kuru kuş üzümü
 1 yemek kaşığı dolmalık çam fıstığı
 1 çay kaşığı tarçın
 1 çay kaşığı karabiber
 1 çay kaşığı yenibahar
 1 çay kaşığı tuz
 1 çay kaşığı toz şeker
 125 gram sıvı yağ
 1 su bardağı su
 1 adet limonun suyu
Güveçte Kalamar Dolma Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Hazırlama olarak öncelikle kalamarların temizlenmiş olması gerekmektedir.

kalamar dolma

2

Temizlenmiş kalamarlar yıkanarak süzgeçte bekletilir.

3

Diğer taraftan derin bir tavaya yağın yarısını koyunuz ve orta ısıdaki ocağın üzerine konur.

4

Yağ kızmaya başladığı sırada çok ince yemeklik olarak doğranmış soğanlar eklenir. Soğanlar sararmaya başladığında fındık ve kuş üzümü eklenerek 1 veya 2 dakika kadar kavrulur.

5

Sonra iyice yıkanıp ve süzülmüş olan pirinçler katılarak kavurma işlemine devam edilir. 3 veya 4 dakika sonra ocaktan alınır.

6

Şimdi de içerisine tüm baharatlar, tuz ve şeker ilave edilir. Çok ince kıyılmış olan dereotu ile de karıştırarak soğumaya bırakılır.

kalamar dolma tarifi

7

Kalamarlar bir taraftan hazır hale getirilir. Bu kısım belki biraz zorlayabilir ancak kolaydır. Her bir kalamar kesesinin yada torbasının içine 2 yemek kaşığı kadar hazırladığınız pirinçli harçtan koyarak ağız kısmını kürdanla kapatabilir ya da iğne iplikle dilerek kapatabilirsiniz.

8

Kalamar dolmaları bir güveçte yan yana dizilir. Üzerlerine ise 4 yemek kaşığı yağ, su ve limon suyu gezdirilerek orta ısıdaki ocağın üzerinde en az 35 ile 40 dakika boyunca kalamarlar iyice yumuşayıncaya kadar pişirilir. Ilık bir şekilde servis edilirler.

Kalamar Dolma için Servis Önerisi
9

Sunum şekli istediğiniz tarzda ve salata çeşitleri ile yapabilirsiniz. Yanında içecek olarak asitli veya su gibi hafif içecekleri tercih edebilirsiniz. Kalamarların yanında yiyebileceğiniz salata çeşidi olarak Akdeniz salatası biraz daha uyumlu ve leziz bir tadın güzelliği ile sunum yapabilirsiniz.

10

Dilerseniz bir dahaki güveçte kalamar dolmanıza farklı bir tat olması için mantar ve yeşil biberleri de ekleyebilirsiniz. Bu lezizliği böyle beğendiyseniz böyle yapmaya devam edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

90 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori178
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Sodyum 263mg12%
Protein 4g

A Vitamini 7mcg1%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 4mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 362mg8%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 8mg54%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 8mg667%
B2 Vitamini 9mg693%
Niyasin 9mg57%
B6 Vitamini 6mg353%
B12 Vitamini 3mg125%
Biyotin 12mcg40%
Pantotenik asit 7mg140%
Fosfor 5mg1%
İyot 9mcg6%
Magnezyum 6mg2%
Çinko 3mg28%
Selenyum 7mcg13%
Bakır 3mg334%
Manganez 7mg305%
Krom 7mcg20%
Molibden 2mcg5%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.