Yazdırma Seçenekleri:

Güveçte Kaşarlı Mantar

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre35 dakika

güveçte mantar tarifi

Güveçte Mantar Tarifi için Gerekli Malzemeler
 500 gr mantar
 200 gr taze kaşar
 2 Yemek kaşığı tereyağı
 Tuz
Güveçte Mantar Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Mantarların kabuklarını soyarak doğrayın.

2

200 gr kaşarı rendeleyin.

3

Kaselerin içine öncelikle 1 tatlı kaşığı tereyağı koyun.

4

Üzerine tepeleme mantarları koyun.

5

Mantarların üzerine mantarın suyunu salması için mutlaka tuz dökün.

6

En son tepeleme mantarların üzerine zevkinize göre rendelenmiş kaşar koyup 250 derecede 25-30 dakika boyunca pişirin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

152 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori291
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 15g20%
Sodyum 322mg15%
Toplam Karbonhidrat 48g18%

Total Sugars 1g
Protein 1g

A Vitamini 14mcg2%
Kalsiyum 11mg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 418mg9%
E Vitamini 5mg34%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 13mg1084%
Niyasin 12mg75%
İyot 5mcg4%
Magnezyum 2mg1%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 4mg174%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.